Новости и события » Здоровье » Какие сигналы наш организм посылает нам, что мы едим много сахара

Какие сигналы наш организм посылает нам, что мы едим много сахара

Какие сигналы наш организм посылает нам, что мы едим много сахара

Давно известно, что много сахара может нанести вред вашей фигуре, сердцу и настроению, зубам и т. д. Наш организм шлет нам множество сигналов, когда мы едим его слишком много. Мы хотели бы о них вам рассказать.

Сахар - один из источников отложения жира

Он превращается в гликоген. Когда этот углевод превышает норму, сахар преображается в жир, что приводит к ожирению. Его считают пустым продуктом, не содержащий питательных веществ.

Проблемы с кариесом

В детстве родители рассказывали нам про «кариесных монстров». Микробы, находящиеся во рту, питаются сахаром, повреждают нашу эмаль. Поэтому необходимо чистить зубы каждый день.

Низкий иммунитет

С избытком сахара слабеют защитные функции организма. Любой вид глюкозы снижает иммунитет организма на 70-75% на протяжении 4-8 часов. Поэтому если вы болеете, то не стоит потреблять глюкозосодержащую пищу, особенно когда организм только-только начинает справляться с заражением.

Ложный голод

Сладкие продукты нарушают работу нейронов, приводящим к ложному аппетиту, тянувшему за собой объедание и лишние килограммы.

Отсутствие сна

Переизбыток сахара мешает здоровому сну. Нельзя есть сладости перед сном, уснуть будет тяжело. Гормон сна тяжелее выделяется.

Тусклый цвет лица и акне

Одним из результатов превышения нормы глюкозы является тусклый внешний вид и появление на лице нежелательных воспалений. Также итогом воздействия данного продукта может стать преждевременное старение.Это связано с недостатком коллагена в организме, белка, отвечающего за нашу кожу.

Усталость

Любой вид сахара вызывает дефицит тиамина - вещества, которое превращает углеводы в глюкозу. Энергия перестает вырабатываться, из-за этого есть риск появления гипогликемии. Он является источником энергии. Сначала ненадолго появляется приток сил, потом его деятельность снижается.

Работа сердца

Одна из «особенностей» сахара в человеке - сердечные болезни, а слишком сильный недостаток тиамина может повлечь за собой остановку сердца.

Стресс

Резкое повышение адреналина, приводит к рассеянности, нарушению концентрации внимания, слабости, депрессии.

Нарушения роста

«Белая смерть» может прервать выделение гормона роста. Гормональное расстройство может повлечь увеличение женского гормона (эстрогена) у мужчин.

Чтобы не навредить себе, лучше избавить свой рацион от большого количества глюкозы. Не стоит убирать его совсем, так как для нормальной работы организма, сахар нужен, но в малых дозах.


Президент Ирана обвинил США в экономическом терроризме

Президент Ирана обвинил США в "экономическом терроризме"

Президент Ирана Хассан Роухани, выступая на сессии Генеральной ассамблеи ООН в Нью-Йорке, ответил на речь, которую ранее во вторник произнес с той же трибуны президент США Дональд Трамп. Роухани назвал Трампа нарушителем обязательств, взятых на себя подробнее ...

загрузка...

 

Вверх