Новости и события » Общество » Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Ученые США утверждают, что для снижения стрессового воздействия от смартфона, необходимо контролировать количество получаемых уведомлений, так как они сильно нервируют людей.

Американские психологи установили, что обилие оповещений заставляет людей чувствовать себя несчастными и одинокими.

В ходе исследования эксперты взяли три группы добровольцев, и каждый из участников получал ежедневно от 65 до 80 уведомлений из приложений. В первой группе добровольцы реагировали на каждое уведомление, во второй - трижды за день, а в третьей не проверяли их вообще.

Так ученые определили, что каждое просмотренное оповещение выбивает пользователя из колеи примерно на 25 минут, которые затрачиваются на размышления, прервать ли свое занятие ради телефона, или нет.

Полное их отключение также не спасает ситуацию, ведь человек начинает беспокоиться, что может пропустить нечто невероятно важное, и поэтому чаще залезают в смартфон.

В связи с этим, психологи советуют получать уведомления лишь трижды в день. Это поможет человеку сохранить чувство счастья, работать продуктивнее, лучше фокусироваться на работе, и меньше всего подвергать себя стрессу.


Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Компания Skoda показала дизайн электрического кроссовера Epiq, который пойдет в серию в 2025 году. Подробностей о новинке пока немного. Особенности Skoda Epiq: Необычный для марки дизайн; Лицевая панель Tech-Deck Face со встроенным радаром и камерой; Длина...

сегодня 09:13

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх