Новости и события » Общество » Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Психологи определил, как использовать смартфон без стресса

Ученые США утверждают, что для снижения стрессового воздействия от смартфона, необходимо контролировать количество получаемых уведомлений, так как они сильно нервируют людей.

Американские психологи установили, что обилие оповещений заставляет людей чувствовать себя несчастными и одинокими.

В ходе исследования эксперты взяли три группы добровольцев, и каждый из участников получал ежедневно от 65 до 80 уведомлений из приложений. В первой группе добровольцы реагировали на каждое уведомление, во второй - трижды за день, а в третьей не проверяли их вообще.

Так ученые определили, что каждое просмотренное оповещение выбивает пользователя из колеи примерно на 25 минут, которые затрачиваются на размышления, прервать ли свое занятие ради телефона, или нет.

Полное их отключение также не спасает ситуацию, ведь человек начинает беспокоиться, что может пропустить нечто невероятно важное, и поэтому чаще залезают в смартфон.

В связи с этим, психологи советуют получать уведомления лишь трижды в день. Это поможет человеку сохранить чувство счастья, работать продуктивнее, лучше фокусироваться на работе, и меньше всего подвергать себя стрессу.


В США успешно запустили ракету-носитель Antares, частично...

В США успешно запустили ракету-носитель Antares, частично изготовленную в Украине

В США со стартовой площадки Валлопс в штате Вирджиния компанией Orbital ATK была успешно запущена ракета-носитель Antares. В ее создании участвовали украинские специалисты - в частности, конструкторское бюро "Южное" в сотрудничестве с подробнее ...

загрузка...


 

Вверх