Новости и события » Здоровье » 10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

Сегодня мы собираемся поделиться некоторыми советами по снижению веса, которые разделяет баба Рамдев. Следуйте за ними в своей повседневной жизни с небольшим количеством йоги каждый день, и всего за несколько дней вы можете увидеть большое изменение.

Совет 1 - Замените выпечку из пшеничной муки ячменной. Ячмень богат углеводами, которые легко усваиваются

Совет 2 - через 30 минут после еды добавьте 2 ложки лимонного сока в 1 стакан теплой воды и выпейте его. Это поможет в пищеварении

Совет 3 - Используйте зеленые овощи максимально

Совет 4 - Используйте продукты, которые содержат меньше жира.

Совет 5 - В завтрак включите проросшую чечевицу

Совет 6 - Избегайте красное мясо

Совет 7 - Избегайте цельное жирное молоко

Совет 8 - Избегайте быстрого питания

Совет 9 - Включите в рацион соевое масло, содержащийся в нем белок помогает в потере веса

Совет 10 - Пахта и творог очень эффективны для снижения веса.


Samsung проиграла суд Apple и заплатит огромные деньги

Samsung проиграла суд Apple и заплатит огромные деньги

Суд сообщил, что Samsung должна заплатить Apple 539 миллионов долларов за нарушение трех патентов на дизайн телефонов, проданных в период с 2010 по 2011 год. Такое решение решение было принято окружным судом США в Сан-Хосе, штат Калифорния. После подробнее ...

загрузка...

 

Вверх