Новости и события » Здоровье » 10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

Сегодня мы собираемся поделиться некоторыми советами по снижению веса, которые разделяет баба Рамдев. Следуйте за ними в своей повседневной жизни с небольшим количеством йоги каждый день, и всего за несколько дней вы можете увидеть большое изменение.

Совет 1 - Замените выпечку из пшеничной муки ячменной. Ячмень богат углеводами, которые легко усваиваются

Совет 2 - через 30 минут после еды добавьте 2 ложки лимонного сока в 1 стакан теплой воды и выпейте его. Это поможет в пищеварении

Совет 3 - Используйте зеленые овощи максимально

Совет 4 - Используйте продукты, которые содержат меньше жира.

Совет 5 - В завтрак включите проросшую чечевицу

Совет 6 - Избегайте красное мясо

Совет 7 - Избегайте цельное жирное молоко

Совет 8 - Избегайте быстрого питания

Совет 9 - Включите в рацион соевое масло, содержащийся в нем белок помогает в потере веса

Совет 10 - Пахта и творог очень эффективны для снижения веса.


Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Компания Skoda показала дизайн электрического кроссовера Epiq, который пойдет в серию в 2025 году. Подробностей о новинке пока немного. Особенности Skoda Epiq: Необычный для марки дизайн; Лицевая панель Tech-Deck Face со встроенным радаром и камерой; Длина...

сегодня 09:13

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх