9 продуктов, которых лучше было вообще не пробовать
Не губите свое здоровье!
Какие продукты считаются самыми вредными? Что не следует есть ни при каких условиях или позволять себе в очень ограниченных количествах? Люди, которые следят за своим здоровьем, должны обязательно знать ответы на эти вопросы, пишет Providr.
Представляем вам список 9 самых вредных продуктов:
1) Консервированные томаты.
Металлические банки, в которых продают томаты, обязательно содержат в себе бифенол А (ВРА). Данное химическое соединение токсично. Консервированные помидоры - кислая среда. Через нее бисфенол проникает в пищу быстрее всего.
Пища с примесями бифенола А может приводить к бесплодию, тяжелым патологиям нервной системы, онкологическим заболеваниям, диабету, болезням сердечно-сосудистой системы.
2) Колбаса и копчености.
Колбасы, сосиски, бекон, копченые изделия содержат гормоны, нитраты и другие вредные вещества. Помните: полезной колбасы не существует. Любая изготавливается из некачественного мяса с добавлением шкурок, сала, сои с ГМО и ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов.
Во время копчения в продукте образуются канцерогенные вещества, которые при регулярном употреблении способствуют развитию раковых заболеваний.
3) Маргарин.
Маргарин придумали во Франции, чтобы прокормить солдат и средний класс, то есть для экономии сливочного масла.
В маргарине огромное количество трансжиров, которые негативно воздействуют на сосуды, увеличивают количество плохого холестерина, плохо сказываются на здоровье сердца, вызывают онкологию.
4) Рафинированное растительное масло.
В рафинированном растительном масле наблюдается переизбыток Омега-6. Его употребление способствует сгущению крови, замедлению обмена веществ и появлению воспалительных заболеваний и опухолей.
5) Попкорн.
Сама жареная кукуруза безвредна. Но когда к ней добавляют ароматизаторы, усилители вкуса, карамелизаторы, масло, соль и сахар, ситуация меняется. Все эти добавки только усиливают аппетит и заставляют вас потреблять все больше продукта, а вместе с ним и огромное количество калорий.
Соленый попкорн содержит огромную дозу хлорида натрия, который при частом потреблении способен нарушить работу почек и вызвать неполадки в сердечно сосудистой системе.
6) Старый картофель.
Любимый всеми продукт может нанести вред здоровью человека. Причина - неправильное или слишком длительное хранение продукта.
Под влиянием солнечных лучей в клубнях повышается количество соланина, который способен вызвать головокружение, тошноту, расстройство нервной системы. Так что частое употребление картофеля в конце зимы - крайне нежелательно.
7) Поваренная соль.
Переизбыток соли в организме грозит вам гипертонией, отеками, болезнями сердечно-сосудистой системы, почек, поджелудочной железы, мочекаменной болезнью.
Давно известен тот факт, что соль задерживает воду в организме. Когда тучным людям назначают малосолевую диету, то они довольно быстро теряют с жидкостью 5-7 кг массы тела.
8) Соевые продукты.
У сои масса противопоказаний. Изофлавоны в ее составе негативно влияют на эндокринную систему. Поэтому ее не рекомендуют употреблять беременным. Соевая продукция стимулирует раннее половое созревание у девочек, а у мальчиков - напротив, тормозит.
Некоторые исследования говорят о том, что присутствие сои в рационе может привести к уменьшению веса и объема мозга и нарушению мозгового кровообращения, а также ускорить процесс старения организма.
9) Искусственные подсластители.
Независимые исследования подтверждают, что сахарозаменители увеличивают аппетит, усиливают тягу к сладкому и другим углеводам, нарушают метаболизм и тем самым приводят к ожирению.
Искусственные заменители сахара нарушают работу микрофлоры кишечника. Это чревато развитием диабета 2-го типа.
Какие из этих продуктов есть в вашем рационе? Как часто вы их употребляете?
Юлия Лазаренко.
