Анита Луценко раскрыла рецепт полезной сладости

Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей страничке в Instagram. В последнее время знаменитость также пишет рецепты вкусной и полезной пищи, которую с легкостью можно приготовить дома. На этот раз Анита поделилась рецептом ленивых вареников.

"Доброе утро! Сегодня побалую вас)) Ленивые вареники с ягодно-йогуртовым соусом! Ингредиенты:

творог 5% - 120 г;

финик ( или другой сухофрукт) - 1шт;

яйцо - 1шт;

ц/з мука - 20 г;

черника/малина ( или любые ягоды) - 100 г;

йогурт 1,5% - 150 мл;

кокосовая стружка( это уже чтоб в космос и обратно ) - 10 г

Этапы приготовления:

1. Смешать творог, финик покрошенный, яйцо, муку. Сделать колбаску, нарезать на кусочки;

2. Подготовить кипяток, опустить вареники в кипящую воду до тех пор, пока не всплывут на

поверхность. Выложить на блюдо;

3. Сделать соус: смешать ягоды, йогурт в блендере. Полить ленивые вареники, посыпать кокосовой стружкой. Рецепт из умной программы формирования привычек правильного питания и красивой формы тела @wowbodycom!

П.С. Всегда кушайте вкусное, тогда не прийдется срываться;)", - рассказала Анита.