Новости и события » Здоровье » Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

Диетический творожный пирог с ягодами для стройняшек!

белки-10.9? жиры-1.29? углеводы - 9.52

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 180 г

Овсяные хлопья - 70 г

Отруби - 10 г

Подсластитель по вкусу

Начинка:

Творог обезжиренный - 350 г

Яйцо - 1 шт

Ягоды - 300 г (у нас клубника)

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Приготовим основу-корзинку для пирога. Для этого смешаем творог, овсянку, отруби, ваниль и подсластитель. Лучше всего измельчите все в блендере. Полученное тесто выложите в форму (лучше силиконовую или любую другую антипригарку). Облепите тестом бортики, чтобы получилось подобие корзинки. Поставьте выпекаться тесто на 10 минут при 180 градусах.

Для приготовления начинки взбейте в блендере творог, яйцо, ягоды и ваниль с подсластителем. Чтобы творожный пирог был особо вкусным, такие ягоды, как смородина, лучше добавляйте непосредственно в смесь, не взбивая в блендере. Целые ягодки будут лопаться во рту, когда вы укусите пирог, и придадут дополнительный вкус и сочность десерту. Выложите начинку на форму с тестом, и выпекайте еще полчаса. Приготовленный диетический творожный пирог немного остудите перед употреблением. Сверху можете украсить свежими ягодами или мятой.

Приятного аппетита!


Boston Dynamics научили своего робота танцевать

Boston Dynamics научили своего робота танцевать

Опубликовано видео, на котором робособака танцует под композицию Uptown Funk. Специалисты американской компании Boston Dynamics научили своих роботов танцевать. Компания опубликовала на своем YouTube видео, на котором робот танцует под композицию подробнее ...

загрузка...

 

Вверх