ПП-завтрак - Овсянка в банке с бананом и какао

На 100 грамм - 153.9 ккал

Б: 5.8 гр. Ж: 3.7 гр. У: 25.8 гр.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья -? стакана

Нарезанные спелые бананы -? чашки

Молоко -? стакана

Какао-порошок - 1 ст. л.

Обычный йогурт -? чашки

Мед - 1 ч. л. Приготовление:

Кладем в банку овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мед.

Закрываем крышкой и встряхиваем.

Затем открываем и добавляем кусочки нарезанных бананов, аккуратно размешиваем.

Закрываем снова крышкой и убираем в холодильник на ночь.

Хранится такой завтрак около 2 дней

Подаем овсянку охлажденной.

Приятного аппетита!