Новости и события » Общество » Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Важную роль в ее жизни играет и сон.

Каролин Хартц из Австралии, матери троих детей, 70 лет, и выглядит она превосходно. Женщина признается, что 28 лет назад была буквально зависима от сахара и сладкого. "Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже после 40 женщины, у которых есть дети, уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру", пишет bigpicture.ru.

Каролин же уверяет, что все возможно, надо только действительно захотеть этого и трудиться не покладая рук. И, надо признать, ее тело - лучшее подтверждение ее слов.

"С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решения в пользу здоровья и работать на собой чуть больше".

"Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать".

Вот уже 28 лет Каролин Хартц не ест сахар. Она нашла альтернативу - ксилит (Xylitol), многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости близок к сахарозе, но биологической ценности не имеет.

По словам Каролин Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии и одна из причин этого - сахар.

"Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него. Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса". Австралийка не призывает полностью отказываться от любимых блюд и напитков - все должно быть в меру.

Важную роль играет и сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались. Еще австралийка призывает медитировать: "Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойней и собранней с тех пор, как в 65 лет начала медитировать. Начать что-то никогда не поздно".

Женщинам возраста 20 и 30 лет Каролин Хартц советует жить полной жизнью. "Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой. Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим".

"Не существует такого понятия, как неудача. Это всего лишь камень на пути к успеху".

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста

Австралийка не ела сахар 28 лет и выглядит вдвое моложе своего возраста


«Пугачиха помогла»: Галкин выбился в люди только благодаря...

«Пугачиха помогла»: Галкин выбился в люди только благодаря Примадонне - фанаты

Пародист Максим Галкин, чьи шутки воспринимаются на «ура» только эмигрантами «третьей волны», которые помнят и чтут Горбачева и прочих персонажей, разваливших страну, успешно гастролирует по США, сшибая «бабло» с рефлексирующих соплеменников. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх