Устал - рисуй цветы, отчаялся - дороги?. Метод самоисцеления от Леонардо да Винчи
Метод 100% действует
Не можете сконцентрироваться на рабочем процессе? Ловите несколько советов от самого Леонардо да Винчи!
Леонардо да Винчи был не только гением науки и искусства. Он так же придумал простой психологический механизм, как уравновесить свое состояние с помощью рисования.
Благодаря этим 23 пунктам вы избавитесь от нервного напряжения, успокоитесь и улучшите концентрацию.
И вот что вам нужно сделать.
Устали - рисуйте цветы.
Злые - рисуйте линии.
Болит - лепите.
Скучно - заполните листок бумаги разными цветами.
Грустно - рисуйте радугу.
Страшно - плетите макраме или делайте аппликации из тканей.
Ощущаете тревогу - сделайте куклу-мотанку.
Возмущаетесь - рвите бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоитесь - складывайте оригами.
Напряжены - рисуйте узоры.
Важно вспомнить - рисуйте лабиринты.
Разочарованы - сделайте копию картины.
Отчаялись - рисуйте дороги.
Надо что-то понять - нарисуйте мандалы.
Надо быстро восстановить силы - рисуйте пейзажи.
Желаете понять свои чувства - рисуйте автопортрет.
Важно запомнить состояние - рисуйте цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли - рисуйте соты или квадраты.
Хотите разобраться в себе и своих желаниях - сделайте коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуйте точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуйте волны и круги.
Чувствуете, что «застряли» и надо двигаться дальше - рисуйте спирали.
Хотите сконцентрироваться на цели - рисуйте сетки и мишени.
Обязательно попробуйте, ведь это действительно работает.
Вы заметите, как в вашей голове начинает проясняться. Вы сможете найти выход из ситуации или хотя бы разобраться с тем, что вам необходимо делать в данный момент.
А как вы думаете, насколько работает метод? Вы готовы его испробовать?
Марта Олийник.
