Психолог рассказал про «Правило 3 минут», о котором должны знать все родители
Если вам важен ваш ребенок.
Психологи говорят, что существует одно очень важное правило в общении со своим ребенком. Его называют «правилом трех минут».
Заключается оно в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой же радостью, как вы встречаете друга, с которым не виделись много лет. И неважно - вернулись вы из получасового похода в магазин, пришли домой с работы или приехали из командировки.
Как правило, все, чем с вами хочет поделиться ребенок, он выдает в первые минуты встречи. Именно поэтому так важно не упустить это время.
Многие родители интуитивно выполняют правило трех минут. Например, забирая ребенка из школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что соскучились. Тогда как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли» и продолжают болтать по телефону.
Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Разувайтесь и бегите к нему. У вас есть несколько минут, чтобы присесть рядом с ним, расспросить его про прошедший день и выслушать ответы.
А потом уже идите есть или смотреть новости. Если вы не уделите ребенку этого внимания, он будет ходить за вами весь вечер, требуя общения, внимания и любви.
Внимание: важна не длительность общения, а эмоциональная близость!
Иногда несколько минут задушевной беседы значат для малыша намного больше, чем целый день, проведенный вместе, если мыслями вы все время в другом месте.
По последним данным, украинцы выделяют на общение со своими детьми максимум 1,5 часа в неделю. Причем это еще не худший результат: поляки, например, в среднем уделяют ребенку всего 4 минуты в день!
То, что мы постоянно заняты своими хлопотами, точно не сделает наших детей счастливыми, пусть нам и кажется, что мы делаем это ради их же блага.
Детям очень нужно общение, нужен собственный жизненный пример.
Но для родителей и детей выражение «совместное времяпровождение» имеет разное значение.
Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом, когда они хлопочут по дому или идут в магазин.
А для детей под совместным времяпровождением подразумевается зрительный контакт, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, перестают думать о своих взрослых делах и ни на что не отвлекаются.
Конечно, у родителей не всегда есть время поиграть с детьми, но в такие минуты следует делать только то, чего хочет ребенок. Не надо предлагать ему свои варианты досуга. Ребенок никогда не откроется вам, если почувствует, что во время общения вы думаете о чем-то своем.
Время быстротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют. Поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас!
А правило трех минут поможет вам в этом!
Никита Скоробогатов.
