Значение кальция в организме человека
О том, что полноценное функционирование организма является совершенно невозможным без наличия в нем ряда значимых веществ, знают практически все. При этом важно обратить внимание на тот факт, что особенно важную роль в таком случае играет кальций.
Чем важен кальций для человеческого организма?
Наверное, даже ребенок знает том, что кальций играет достаточно важную роль при обеспечении опорно – двигательной системы надлежащим состоянием. Но, это далеко не все результаты, которые может дать использование мер, направленных на сбалансирование его в организме.
Должное наличие кальция обеспечивает нормальное функционирование гормональной и мышечной систем. Также благодаря ему происходит поддержание оптимального уровня свертываемости крови и кислотно – щелочного баланса.
Главные причины, обеспечивающие дефицит кальция
Уменьшение количества кальция в организме возникает из – за действия ряда негативных факторов. Самыми распространенными среди них можно считать диету низкокалорийного типа или же наличие заболеваний, обеспечивающих вывод значительного количества кальция вместе с мочой. Кроме того, иногда не последнюю роль играет также и существование заболеваний, связанных с нарушениями в обменных процессах организма. В подобном случае большая часть кальция, поступающая в организм, не может нормально усваиваться.
Типичные проявления нехватки кальция
Учитывая тот факт, что нехватка кальция может в дальнейшем спровоцировать возникновение или же обострение существующих заболеваний, нужно иметь представление о том, по каким симптомам можно его определить. К наиболее распространенным можно причислить:
- проблемы с ногтями и волосами (они становятся тонкими и ломкими);
- ухудшение памяти (в частности, человеку весьма сложно запомнить даже незначительный объем информации);
- возникновение аритмии;
- повышение уровня артериального давления;
- возникновение проблем с позвоночником (могут наблюдаться боли или даже искривления);
- развитие остеопороза.
Естественно, необходимо обратить внимание на то, что говорить о каких – либо проблемах можно только в том случае, когда наблюдается одновременно несколько признаков. Процесс восстановления нормального количества кальция в организме предполагает не только прием специальных лекарственных средств, но еще и употребление ряда значимых продуктов.
