ТОП-3 продукта для сохранения молодости: ученые дали рекомендации выпускникам
Овощи и фрукты замедлят процессы старения, обусловленные вступлением во взрослую жизнь.
Окончание школы является первым переломным этапом для подростка. Адаптация в новых коллективах, самостоятельная жизнь и новый уровень ответственности - все это влияет на психологическое состояние, отражаясь во внешности.
Если следить за своим рационом - можно избежать преждевременного старения, считают диетологи. Существует ТОП-3 продукта для сохранения молодости - ученые дали рекомендации выпускникам по правильному питанию.
Главная задача «продуктов молодости» - замедлить процессы, приводящие к старению. Так, клубника содержит витаминный комплекс, замедляющий старение мозга, как следствие, - риск развития болезни Альцгеймера в будущем снижается. Подобным эффектом обладают и яблоки - этот важный продукт выводит погибшие клетки из организма.
Со временем бывшие школьники обнаруживают, что запаса ресурсов организма уже нет, и есть в любом количестве, не обращая внимания на фигуру, сложнее. В этом случае поможет лук, действующие вещества которого выводят из организма плохой холестерин.
