Подумайте о фигуре: назван топ продуктов, притягивающих целлюлит
Отказ от пяти продуктов поможет уменьшить так называемую апельсиновую корку и избежать возникновения целлюлита.
В первую очередь нужно сократить употребление кофеина и содержащих его напитков, в том числе крепкого чая, какао и некоторых видов газировок, написала в Instagram диетолог Елена Кален, передает Обозреватель.
Также нужно отказаться от сахара и сладостей, сладких напитков.
"Их употребление приводит к постоянно высокому уровню глюкозы в крови, в ответ на это усиливается синтез инсулина. Именно этот гормон усиливает образование жира в подкожной жировой клетчатке", - пояснила диетолог.
Третий такой продукт - соль. Она задерживает воду в организме и усиливает отечность, а именно она и является первым этапом целюллита.
Под номером четыре разместились полуфабрикаты и фастфуд, которые из-за высокой гликемического индекса влияют на организм так же, как сахар.
Пятым запретом стали алкогольные напитки, поскольку они синтезируют гормон эстроген, способствующий накоплению жира.
