Как выбор одежды влияет на похудение: неожиданное объяснение диетолога
Эксперт дала советы по выборы одежды тем, хто хочет стать стройнее
Казалось бы, какая связь между выбором одежды и результатами похудения? Если вы думаете, что это отсылка к пресловутому методу "куплю платье мечты на размер меньше и буду худеть, пока не влезу", то речь идет о другом - что мы носим ежедневно и какое отражение в зеркале ловим, проходя мимо? Диетолог Ева Шишова, которая ранее раскрыла секреты похудения во сне, рассказала на страничке в Instagram, как начать худеть с помощью смены гардероба.
Может это грубо сказано, но да, мы толстеем из-за одежды. Когда мы решаем что-то менять? Когда нам дискомфортно. Этот закон создан природой. И для нашего организма он точно такой же.
Если организму тесно, мало места, не уютно и прочее, так устроено, что он интуитивно пытается это устранить. Это наша природа, нервные окончания, работа мозга, сердца, лимфы - им всем не комфортно и они "делают" все, для того, чтобы их хозяин-человек, исправил это.
- Продукты-провокаторы аппетита: эксперт поделилась полезным списком
Отдышка, дискомфорт, отражение в зеркале, случайные фото - все это притянет ваше внимание к своей фигуре и вы так или иначе осознаете необходимость заняться ею.
А когда вы покупаете себе балахоны, огромные платья и футболки, вы просто маскируете проблему. И ваш организм ничего не хочет менять - ему удобно и комфортно и так.
Вы прячете от всего мира свои лишние кг, а этим кг отлично живется! Вместо того, чтобы увидеть их, осознать это и начать это исправлять - вы бежите от проблемы, скрывая ее от самих себя в первую очередь.
Несколько советов, как начать худеть с помощью одежды:
- Наденьте на праздник платье с резинкой на талии и когда вы начнете переедать, вы это почувствуете или увидите в зеркале, и если не остановитесь есть совсем, то, как минимум, задумаетесь, что вы уже сыты. А наденьте платье-балахон? А? Как? Где талия? Ее не видно, чувство меры не приходит, и вы остановитесь, только, когда встать будет тяжело.
- Носите дома шорты и майки, чтобы было видно фигуру, смотрите на себя, проходя около зеркала, и вы уже не схватите со стола конфетку, если минуту назад увидели складку на животе.
