5 домашних средств от сухого кашля
Сухой кашель по ночам может вызывать сильное раздражение, он довольно часто наблюдается в холодный зимний сезон. Существуют некоторые домашние средства, приносящие облегчение.
Увлажнитель воздуха. Зимний воздух сухой и холодный. В зимнее время в наших квартирах работает центральное отопление, который еще сильнее высушивает воздух, и ему требуется влага. При сухости воздуха любое состояние, связанное с кашлем, может ухудшиться. Приобретите себе увлажнитель воздуха, и вскоре вы почувствуете, как кашель уходит.
Парные ванночки для лица. Вы можете купить специальное устройство для проведения ингаляций, либо просто налить в тазик горячей воды, наклониться и накрыться полотенцем. Вдыхаете горячий пар подольше для того, чтобы получить максимальную пользу. Это довольно старый рецепт, действенность которого а давным давно доказана. Только не наклоняйте лицо слишком низко, чтобы не получить ожог.
Дополнительные подушки. Если вы сидите в постели при приступе кашля, то быстрее получаете облегчение, чем когда пребываете в горизонтальном положении. Вот почему голову во время сна лучше держать чуть приподнятой. Это поможет снизить число приступов сухого кашля по ночам. Но обязательно позаботьтесь о том, чтобы выбрать комфортную позу, иначе на следующий день у вас будет болеть шея.
Лечебный чай. Чайную ложку меда добавьте в обычный чай или сварите этот напиток на основе меда и имбиря. Мед облегчает боли в горле, его можно использовать и в натуральном виде. Если есть сам мед вам не нравится, то добавляйте его в разные горячие напитки.
Леденцы с ментолом. Очень полезны при сухом кашле по ночам. Используйте эти леденцы, которые принесут быстрое облегчение. Причем их эффект является довольно продолжительным. Об этом пишет The Health Site.
