Новости и события » Здоровье » Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда

Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда

Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда

Повышенное давление является достаточно распространенной проблемой среди украинцев. Однако, по словам врачей, если должным образом питаться и вести здоровый образ жизни, можно нормализовать давление.

Так, краснодарский врач Родион Ищенко рассказал о рецепте диетического супа, который избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени.

Речь идет о гречневом супе, который готовится на овощном бульоне. Гречневая крупа является цельнозерновой культурой, обогащенной питательными веществами, среди которых следующие:

  • витамины (А, В1, В2, В6, В9, Е, РР);
  • минералы (калий, железо, натрий, кальций, цинк, фосфор, селен);
  • жирные кислоты (омега-3, омега-6, линоленовая, олеиновая, линолевая).

По словам врача, гречневый суп для гипертоников способен снизить уровень холестерина, вывести излишки жидкости из организма, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Такие свойства блюда помогают восстановить хороший обмен веществ для нормализации давления, так как таким образом можно избавиться от лишнего веса и улучшить эластичность сосудов.

Также врач напомнил о пользе овощного бульона, ведь эта диетическая основа поможет правильному функционированию организма. Такой витаминный заряд способен восстановить нормальное давление и поддерживать его в норме.


Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх