Медики назвали три продукта, которые помогут курильщикам сохранить здоровье
Известно, что курение приносит непоправимый вред человеческому организму. Но все-таки существуют некоторые продукты, способные свести к минимуму уровень пагубного влияния на здоровье человека. Об этом пишут Новости Ю info.
Токсины, которые получает организм при вдыхании табачного дыма, способствуют ослаблению иммунитета, ухудшению состояния кожи и стрессу всего организма. Но употребление всего трех продуктов станет незаменимым помощником в борьбе с негативными сторонами курения.
Первое, что следует включить в свой рацион - это киви. Тропический плод богат органическими кислотами, которые повышают метаболизм. Это поспособствует более легкому процессу избавления курильщика от токсических продуктов, выделяемых табачным дымом. Кроме того, в киви содержатся витамины А, С, Е, укрепляющие иммунитет и насыщающие силами органим. Также в киви есть соли магния, которые полезны при кашле.
Второй продут, на который стоит обратить внимание, - морковь. Она содержит витамины А, В, С и К, борящиеся со стрессом и непреодолимой тягой к курению. Также морковь поможет избавится от токсинов и улучшить общее состояние кожи.
Третий помощник курильщика - шпинат. Он является настоящим "кладом" для организма по уровню содержания фолиевой кислоиты и витамина В9, в котором так нуждаются любители выкурить сигаретку. Кроме того, фолиевая кислота способна повысить тонус организма и улучшить работу нервной системы человека. Также шпинат влияет на вкус табачного дыма, превращая его в крайне неприятный для рецепторов курильщика.
