Просто взять и успокоиться: процедура, чтобы найти дзен
Одна из важных тем сегодня - ментальное здоровье. Vogue.ua нашел один из способов его сохранить: процедура Tranquility Comfort Zone помогает расслабиться и нормализовать сон. Ее тестировала Алена Пономаренко
В разгар сдачи номера, на пике разговоров о войне я неожиданно для себя записалась в спа на процедуру Tranquility Comfort Zone. Не буду притворяться, что это был осознанный шаг: наоборот, мне казалось, что идти в спа, когда вокруг творится такое, - неуместно, эгоистично, безответственно. Я терзалась чувством вины, как это часто бывает, когда решаешь позволить себе что-нибудь "экстра". Но выяснилось, что это одно из лучших решений, которые можно было принять. И, без сомнений, то важное, что можно и нужно сделать для себя. Особенно когда уровень стресса зашкаливает.
Процедура построена так, что воздействует сразу на нескольких уровнях: обоняние, осязание, слух. В ней используют специальное масло Tranquility - аромасмесь ярких цитрусовых и цветочных нот, которые переплетаются с теплыми древесными. Аромат построен по принципу ольфакторной пирамиды и раскрывается триадой: верхние ноты - сладкий апельсин, ноты сердца - кедр, герань, дамасская розы, база - сандал и ветивер. Это теплый и обволакивающий аромат, который обвивает коконом и сразу помогает расслабиться.
Спа-мастер двигается в определенном ритме, созвучном с биением человеческого сердца, под особую музыку с успокаивающими и повторяющимися тонами. Музыка, ритм, мягкие поглаживания... Когда все сливается воедино, можно выдохнуть и расслабиться. И еще раз выдохнуть и расслабиться.
Процедура построена так, что ни в одном моменте не будет интенсивных проминаний, воздействий на болевые точки, растягивания или энергичного растирания. Руки мастера скользят ласково и медленно (оооооочень мееееедленно). "Так гладят младенцев", - объясняет специалист.
Интересно, что теплое душистое масло наносят теплыми тонкими кистями. Это не просто ради спецэффектов, а для воздействия на С-волокна, особый элемент для считывания тактильной информации. С-тактильные волокна активируются, когда на них воздействуют легкими и медленными движениями, 3-4 см/сек. Они отключают датчики бдительности в организме и освобождают от напряжения.
Многие отключаются уже на десятой минуте процедуры - просто проваливаются в сон. Я же не хотела упустить ни одного момента - в моем случае активировались центры удовольствия, и я получала какой-то поток эндорфинов. Полтора часа не пролетали незаметно, - время текло, как в редкие моменты, когда удается ухватить вдохновение и делать что-то действительно прекрасное и полезное.
Я вышла из спа в таком состоянии, как будто меня только что пересобрали - с любовью и вниманием. И подумала вот о чем. Можно сколько угодно декларировать, что мы выбираем жизнь, но стресс создает физическое напряжение в теле. Усталость, нерегулярный и нарушенный сон, мигрени, спазмы шеи и плеч, обостренная чувствительность кожи, слабая концентрация внимания и так далее. А еще - нервозность и гиперактивность, приступы гнева, трудности в отношениях... Это все нельзя устранить полуторачасовым сеансом в спа. Но можно сделать шаг навстречу себе.
Кстати, масло Tranquility можно купить домой и наносить его перед сном на запястья и волосы у висков. Это поможет снова погрузиться в атмосферу спа и заснуть глубоким сном.
О [Comfort Zone]
[Comfort Zone] - итальянский профессиональный бренд, который входит в Davines Group. Последние 20 лет в лаборатории компании изучают, как объединить научные инновации с экстрактами растений. Результат - косметика, которая восстанавливает баланс кожи и бережет ресурсы окружающей среды.
Бренд использует лучшие ингредиенты натурального происхождения, высокотехнологичные молекулы и системы носителей, не использует компоненты животного происхождения, силиконы, минеральные масла, парабены, искусственные красители, SLS, а также постепенно отказывается от всех этоксилатов и акрилатов. Формулы разработаны внутренней научно-исследовательской лабораторией, протестированы косметологами, и их эффективность клинически доказана. Все они подходят для веганов.
Вся продукция изготавливается в Италии на заводе Davines Village, производственном предприятии с нулевым уровнем эмиссии углерода, на котором применяется возобновляемая энергетика. Упаковка средств - экологическая и полностью пригодна для вторичной переработки. [Comfort zone] компенсирует выбросы углекислого газа благодаря EthioTrees - специальному проекту по восстановлению лесных насаждений и социальной регенерации в Эфиопии.
