Как справиться со своей яростью
Ярость переполняет тебя. Хочется крушить-ломать, сорваться на ком угодно, кто попадется под руку, но это чревато негативными последствиями. Что делать?
Займись агрессивным спортом - усмиришь ярость и убережешь от нее ни в чем не повинных родных и близких.
Мы тебе рекомендуем, а ты уже выбирай сам и делай свое гневное дело.
Футбол
Этот вид спорта - хороший и доступный вариант для выхода негативных эмоций. При чем, как на поле игры, так и на скамьях стадиона. Болельщики активничают во время матча и выплескивают агрессию не меньше игроков. Но для здоровья все же лучше в футбол играть.
Одно но все же есть, футбол - командная игра. Поэтому, если ты любитель активного образа жизни в одиночку, этот спорт тебе лучше оббегать стороной.
Хороший выход из гневной ситуации для одиночек - убежать подальше от проблем, а по дороге привести свои мысли в порядок и выветрить злость.
Бокс
Любимый спорт Хемингуэя, Пушкина, Чарли Чаплина, Конана Дойля, Платона. Этот спорт способен понять не каждый - он жестокий, но очень зрелищный. Посмотреть хотя бы один раунд на экране, уже хорошенько успокоить волны гнева. Когда же хочется кому-то набить морду, бокс - идеальный спорт во всех смыслах. Если сам не справишься с агрессией, то, будь уверен, ее из тебя вышибут одним хуком.
Плавание
Если тебе никого не хочется бить, и вообще хочется побыть одному от греха подальше, отдайся воде. В воде злость, раздражение и плохое настроение растворяются быстрее, чем сахар в чае. В нагрузку нормализуешь дыхание и хорошенько нагрузишь мышцы.
Американский футбол
Зрелищный спорт, но не такой простой, как может показаться со стороны. Ограничений в применении силы в этой игре практически нет, что только поджигает интерес. Для игры нужны: защита, мяч, хорошая обувь, знание правил и крепкое телосложение. Ну и побольше агрессии, чтобы победить. Кстати, девушки тоже играют в американский футбол, но на это лучше просто смотреть.
Регби
Эта игра пришлась по вкусу Шону Коннери, Клинтону, Кеннеди и Бушу, Джону Толкиену и Эрнесто Че Гевара. Регби - британская игра, старший брат американского футбола. Условия и правила немного другие - поле больших размеров, больше игроков и больше контакта, так как нет защиты, а мяч тяжелее. Силовые приемы здесь разрешается использовать только в отношении игрока с мячом. Для игры нужны: регбийные майки и шорты, носки, бутсы и еще кое-что для защиты. Найти желающих поиграть в регби проще, чем в американский футбол.
Тренажерка
Вариант одиночной тренировки, один из самых старых способов сбросить ярость на железные станки. Идешь в зал, оплачиваешь занятие, а лучше берешь абонемент на месяц (как минимум) и путешествуешь между разными тренажерами, добрея после каждого подхода. И чем больше злости выливаешь на железо, тем сильнее становятся твои мышцы.
Кроссфит
Кроссфит начинался как курс подготовки пожарных. Грег Глассман, создатель кроссфита, говорит «Наша специализация - отсутствие специализации». В его методику входят интервальные тренировки высокой интенсивности, пауэрлифтинг, легкая атлетика, тяжелая атлетика, полиометрика, гиревый спорт и гимнастика. Уже после одно занятия агрессию как рукой снимает.
Ну и самое агрессивное - Хардбол
Ты спросишь, может быть страйкбол? Нет, в страйкболе ты стреляешь пластиковыми шариками, в хардболе - настоящей пневматикой со свинцовыми пулями.
В эту игру, как рассказывают ее почитатели, играют только у нас, за границей такого нет. Наверное, потому, что только у нас хватает «отморозков», коими и считаются хардбольщики, с точки зрения игроков пейнтбола и страйкбола. Для игры тебе понадобится полное обмундирование, и желательно мощнее, чем в страйкболе. Оружие дорогое, но зато процесс интересный, ведь тебе и твоей команде необходимо думать о тактике, стратегии и своих действиях. Чувство совсем другое, нежели в страйкболе и пейнтболе, так как если в тебя попадут, ты это еще как почувствуешь! Другими словами, тот, кто уже играл, ведут себя очень осторожно, опасаясь попадания в него свинцовой пули
