Новости и события » Здоровье » Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ, пишет womenzone.org. Однако это еще не все. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно.

Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.

Прочитайте о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляйте их в любимые блюда!

5 ПОЛЕЗНЫХ СПЕЦИЙ

ОРЕГАНО (ДУШИЦА)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства:

- успокаивает нервную систему

- обладает высокой антибактериальной активностью

- нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта

- усиливает перистальтику кишечника

- оказывает желчегонное и мочегонное действие

- укрепляет иммунитет

- действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:

- яичница

- овощные супы

- приправы для салатов

- соусы

- вторые блюда.

РОЗМАРИН

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:

- снимает стресс и нервное напряжение

- тонизирует организм при общем истощении

- усиливает потенцию

- лечит простудные заболевания

- обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять:

- рыбные блюда

- маринады

- травяные чаи.

ТИМЬЯН (ЧАБРЕЦ)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием

укрепляет иммунитет

повышает работоспособность

предотвращает развитие простатита

устраняет половую слабость.

Куда добавлять:

- салаты

- супы

- тушеные блюда

- все блюда из яиц

- соусы.

КУРКУМА

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:

- очищает организм

- благотворно влияет на пищеварение

- снимает воспаление

- обладает детоксикационным и желчегонным эффектом

- считается мощным антиоксидантом

- улучшает состояние кожи

- восстанавливает защитные силы организма

- используется при похудении.

Куда добавлять:

- супы

- рагу

- рис.

ШАЛФЕЙ

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:

- очищает кишечник

- выводит токсины и шлаки

- способствует похудению

- обладает антиоксидантными свойствами

- укрепляет иммунитет

- помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять:

- жареные и тушеные овощи

- рыбные блюда

- соусы

- супы

- рагу.

Проверьте, есть ли у вас дома приправы, которые, несомненно, укрепят ваш организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Школьница из Краснодара прославилась из-за публикации...

Школьница из Краснодара прославилась из-за публикации эротических фото

Семиклассница из Краснодара стала участницей скандала интимного характера из-за своего друга по переписке из Молдавии. Тринадцатилетний юноша из Кишинева отправил интимные фото своей подруги ее одноклассникам и учителям. По предварительным данным, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх