Новости и события » Здоровье » Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Чем полезны приправы и в какие блюда их добавлять

Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ, пишет womenzone.org. Однако это еще не все. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно.

Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.

Прочитайте о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляйте их в любимые блюда!

5 ПОЛЕЗНЫХ СПЕЦИЙ

ОРЕГАНО (ДУШИЦА)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства:

- успокаивает нервную систему

- обладает высокой антибактериальной активностью

- нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта

- усиливает перистальтику кишечника

- оказывает желчегонное и мочегонное действие

- укрепляет иммунитет

- действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:

- яичница

- овощные супы

- приправы для салатов

- соусы

- вторые блюда.

РОЗМАРИН

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:

- снимает стресс и нервное напряжение

- тонизирует организм при общем истощении

- усиливает потенцию

- лечит простудные заболевания

- обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять:

- рыбные блюда

- маринады

- травяные чаи.

ТИМЬЯН (ЧАБРЕЦ)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием

укрепляет иммунитет

повышает работоспособность

предотвращает развитие простатита

устраняет половую слабость.

Куда добавлять:

- салаты

- супы

- тушеные блюда

- все блюда из яиц

- соусы.

КУРКУМА

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:

- очищает организм

- благотворно влияет на пищеварение

- снимает воспаление

- обладает детоксикационным и желчегонным эффектом

- считается мощным антиоксидантом

- улучшает состояние кожи

- восстанавливает защитные силы организма

- используется при похудении.

Куда добавлять:

- супы

- рагу

- рис.

ШАЛФЕЙ

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:

- очищает кишечник

- выводит токсины и шлаки

- способствует похудению

- обладает антиоксидантными свойствами

- укрепляет иммунитет

- помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять:

- жареные и тушеные овощи

- рыбные блюда

- соусы

- супы

- рагу.

Проверьте, есть ли у вас дома приправы, которые, несомненно, укрепят ваш организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года.


Она сделала 15 пластических операций и решилась еще на...

Она сделала 15 пластических операций и решилась еще на одну. Родители ее даже не узнали

Пикси Фокс - шведская модель, которая всю жизнь хотела выглядеть, как персонаж из мультфильма Джессика Рэббит. Сама она родом из Швеции, но ради того, чтоб стать похожей на своего кумира, готова была облетать весь мир (операции девушке делали подробнее ...

загрузка...

 

Вверх