Новости и события » Общество » Ученые: Занятия спортом в старости не так полезны, как в молодом возрасте

Ученые: Занятия спортом в старости не так полезны, как в молодом возрасте

Ученые: Занятия спортом в старости не так полезны, как в молодом возрасте

Сотрудники Национального института здоровья США провели исследование, благодаря которому смогли с уверенностью утверждать, что занятия спортом в старости не так полезны, как в молодом возрасте. Подробнее о работе ученых пишет зарубежный журнал Medicalxpress.

В эксперименте приняли участие мужчины от 18 до 30 лет, а также участниками другой группы стали представители сильного пола, которым уже исполнилось 55 лет и старше. Для определения результатов физических нагрузок ученые использовали велотренажер. В течении 30 минут все участники исследования занимались на нем, а специалисты в это время отбирали образцы крови шести различных фаз, чтобы оценить, как выполняются функции клеток. Известно, что антиоксиданты выступают своеобразной защитой здоровых клеток от различных повреждений, однако с возрастом эта реакция ослабевает. Эксперимент показал, что занятия спортом и физическая активность полезны для людей всех возрастов, но в более старшем возрасте не удается достигнуть такого же уровня клеточных реакций, как в молодости.

Все же, специалисты в области здравоохранения рекомендуют пенсионерам не прекращать физические упражнения, поскольку даже умеренная нагрузка поможет улучшить здоровье.

Людмила Степнова


Рецепты сока для устранения распространенных расстройств...

Рецепты сока для устранения распространенных расстройств сна, таких как апноэ сна, синдром беспокойной ноги и бруксизм!

Наличие расстройства сна может оказать огромное влияние на ваше здоровье. Без надлежащего ночного отдыха вы не сможете выполнять свою повседневную деятельность должным образом. У вас может возникнуть проблема с концентрацией внимания и подробнее ...

загрузка...

 

Вверх