Новости и события » Общество » Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость, отмечают американские ученые.

Оказывается потребление алкоголя мешает нормальному функционированию гомеостаза сна - встроенного механизма мозга, который регулирует сон, что, в конечном итоге, и приводит к бессоннице, передает healthinfo.ua.

Во время исследования ученые выяснили, что около 20% взрослого населения Америки регулярно используют спиртные напитки для борьбы с бессонницей.

Но после исследований было установлено, что алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость. Ученые подсчитали, что в США издержки, связанные с алкогольным расстройством сна, превышают 18 млрд долларов.

В результате 5 летних исследований, ученые сделали вывод, что регулярное употребление алкогольных напитков, даже в маленьких дозах, становится причиной нарушения сна.

Медики советуют соблюдать правильный режим дня: засыпать и просыпаться в одно и то же время.


WSBK: Чаз Девис - гонка в Донингтоне была похожа на Mario...

WSBK: Чаз Девис - гонка в Донингтоне была похожа на Mario Kart!

Самым счастливым на подиуме 6-го этапа World Superbike в Donington Park был, вне сомнений,... Чаз Девис: да, это Джонатан Рэй взял 100-ю победу Kawasaki и упрочил свое лидерство, но Девис - он просто выжил в этой БИТВЕ ТИТАНОВ! Воскресная гонка WSBK подробнее ...

загрузка...

 

Вверх