Новости и события » Общество » Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость, отмечают американские ученые.

Оказывается потребление алкоголя мешает нормальному функционированию гомеостаза сна - встроенного механизма мозга, который регулирует сон, что, в конечном итоге, и приводит к бессоннице, передает healthinfo.ua.

Во время исследования ученые выяснили, что около 20% взрослого населения Америки регулярно используют спиртные напитки для борьбы с бессонницей.

Но после исследований было установлено, что алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость. Ученые подсчитали, что в США издержки, связанные с алкогольным расстройством сна, превышают 18 млрд долларов.

В результате 5 летних исследований, ученые сделали вывод, что регулярное употребление алкогольных напитков, даже в маленьких дозах, становится причиной нарушения сна.

Медики советуют соблюдать правильный режим дня: засыпать и просыпаться в одно и то же время.


Известна даты премьеры электрического спорткара Volkswagen...

Известна даты премьеры электрического спорткара Volkswagen I.D. R

Марка Volkswagen продолжает напоминать об "электрическом" суббренде I.D. Пока на рынке нет ни одной серийной модели, но немцы продолжают ковать концепты и прототипы. Так в это воскресенье 22 апреля состоится премьерный показ электрического подробнее ...

загрузка...

 

Вверх