Новости и события » Общество » Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков

Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков

Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков

Ученые рассказали какой хлеб стоит употреблять людям, у которых диагностировали сахарный диабет. Диетологи провели анализ ряда продуктов, которые используются при выпечке различных видов хлеба, что позволило им выделить несколько, на которые диабетикам необходимо обратить внимание.

Хлеб - один самых привычных продуктов в рационе, однако выяснилось, что он способен нанести вред организму. Как свидетельствуют результаты анализа диетологов, для снижения влияния хлеба на уровень сахара в крови необходимо включить в рацион льняные зерна, пшеничные отруби, семена чиа, овес.

В целом, более полезным для диабетиков специалисты считают цельнозерновой хлеб, который обогащен растительными волокнами. Именно такие продукты помогают лучше контролировать содержание сахара в крови. Помимо этого, полезным окажется слоистый хлеб, созданный с применением разных зерновых. Как правило, его изготавливают из неочищенного зерна, что позволяет сохранить в продукте большое количество углеводов и в итоге снизить уровень сахара. Чтобы внести определенное разнообразие в рацион питания, диетологи советуют диабетикам низкоуглеводные тортильи либо лепешки. Их можно использовать как для бутербродов, так и в качестве заменителя для хлеба.

Федор Алексеев


Глава самообороны Запорожья оказался давним знакомым одного...

Глава самообороны Запорожья оказался давним знакомым одного из виновников крушения малазийского "Боинга" (видео)

Сергей Тиунов опознал голос боевика, которого Bellingcat назвала ответственным за перевозку Буков в катастрофе МН17 Издание «Новая газета» отыскала сослуживца российского полковника, командира "ГРУ ДНР" Сергея Дубинского (известного также подробнее ...

загрузка...

 

Вверх