Новости и события » Общество » Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как эффективно можно избавиться от стресса. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К этому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором принимали участие 49 добровольцев.

Подопытным предложили на протяжении 45 минут рисовать абсолютно все, что им угодно, также не ограничиваться в цветах и инструментах.

Ученые собрали до и после эксперимента пробы слюны. Это было нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола.

В итоге экспериментаторы заметили, что у 75% наблюдаемых после теста уровень гормона стресса заметно снизился. Также ученые подчеркнули, что такой эффект происходит не только у людей, профессионально занимающихся рисованием, но и у новичков тоже.

Самые большие снижения уровня кортизола произошли у тех добровольцев, кто признался, что получил удовольствие от арт-терапии.


Защитная клетка для Rolls-Royce стала причиной его...

Защитная клетка для Rolls-Royce стала причиной его серьезных повреждений

Богатый австралиец купил за 645 тысяч австралийских долларов (511 872 долларов США) Rolls-Royce и решил, что паркинг его роскошного жилого дома недостаточно надежен, чтобы спать спокойно и не беспокоиться о своей покупке. Естественно, гараж, полный подробнее ...

загрузка...

 

Вверх