Новости и события » Общество » Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как эффективно можно избавиться от стресса. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К этому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором принимали участие 49 добровольцев.

Подопытным предложили на протяжении 45 минут рисовать абсолютно все, что им угодно, также не ограничиваться в цветах и инструментах.

Ученые собрали до и после эксперимента пробы слюны. Это было нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола.

В итоге экспериментаторы заметили, что у 75% наблюдаемых после теста уровень гормона стресса заметно снизился. Также ученые подчеркнули, что такой эффект происходит не только у людей, профессионально занимающихся рисованием, но и у новичков тоже.

Самые большие снижения уровня кортизола произошли у тех добровольцев, кто признался, что получил удовольствие от арт-терапии.


Газовщик "спалился" на взятке

Газовщик "спалился" на взятке

Начальник участка газового хозяйства ПАО «Одессагаз» Павел Робилко задержан по факту получения взятки. Как сообщает "Думская", сегодня примерно в 15:00 при осмотре его автомобиля Nissan Qashqai правоохранители обнаружили сумку с 32 подробнее ...

загрузка...

 

Вверх