Новости и события » Общество » Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как эффективно можно избавиться от стресса. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К этому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором принимали участие 49 добровольцев.

Подопытным предложили на протяжении 45 минут рисовать абсолютно все, что им угодно, также не ограничиваться в цветах и инструментах.

Ученые собрали до и после эксперимента пробы слюны. Это было нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола.

В итоге экспериментаторы заметили, что у 75% наблюдаемых после теста уровень гормона стресса заметно снизился. Также ученые подчеркнули, что такой эффект происходит не только у людей, профессионально занимающихся рисованием, но и у новичков тоже.

Самые большие снижения уровня кортизола произошли у тех добровольцев, кто признался, что получил удовольствие от арт-терапии.


Вышла третья бета-версия macOS Sierra 10.12.4

Вышла третья бета-версия macOS Sierra 10.12.4

В последнее время предрелизные версии macOS отстают по времени выхода от других бета-версий операционных систем компании Apple. Эта неделя стала исключением. Вместе с вышедшими в самом начале недели третьими бета-версиями iOS 10.3, watchOS 3.2 и подробнее ...

загрузка...

 

Вверх