Новости и события » Общество » Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как эффективно можно избавиться от стресса. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К этому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором принимали участие 49 добровольцев.

Подопытным предложили на протяжении 45 минут рисовать абсолютно все, что им угодно, также не ограничиваться в цветах и инструментах.

Ученые собрали до и после эксперимента пробы слюны. Это было нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола.

В итоге экспериментаторы заметили, что у 75% наблюдаемых после теста уровень гормона стресса заметно снизился. Также ученые подчеркнули, что такой эффект происходит не только у людей, профессионально занимающихся рисованием, но и у новичков тоже.

Самые большие снижения уровня кортизола произошли у тех добровольцев, кто признался, что получил удовольствие от арт-терапии.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Мари Коберидзе и другие на презентации новой коллекции...

Мари Коберидзе и другие на презентации новой коллекции OMEGA Planet Ocean DEEP BLACK

Во флагманском бутике Omega в ГУМе. Настала пора подводить итоги года - Aspire Lifestyles сделали это в компании клиентов, партнеров и друзей во флагманском бутике бренда Omega в ГУМе. В этот же вечер состоялась презентация новой коллекции OMEGA подробнее ...

загрузка...

 

Вверх