Новости и события » Общество » Ученые предупредили о печальных последствиях сверхурочной работы

Ученые предупредили о печальных последствиях сверхурочной работы

Шведские ученые установили, что сверхурочная работа ведет к нарушению функций головного мозга. Им удалось экспериментально доказать, что у работающих свыше десяти часов в день, со временем, развиваются когнитивные нарушения, сообщает Men`s Health.

У таких людей снижается память и общая умственная работоспособность. Также у таких людей нарушается речь и восприятие реальности в целом.

Исследования помогли установить, что показатели работы мозга трудоголиков оказались даже хуже, чем у людей в пожилом возрасте.

Ученые объясняют, что регулярная слишком ранняя или поздняя трудовая деятельность приводит к разрушению лобной доли мозга, что вызывает нарушение функций контроля психической деятельности. Таким образом, у человека может даже развиться расстройство личности. Поэтому, эксперты советуют позаботиться о менее насыщенном рабочем графике.

Тем, кто все же иногда вынужден работать сверхурочно, ученые рекомендуют спать не менее семи часов и выработать режим сна, который подразумевает отход ко сну и подъем во одно и то же время, независимо от выходных.

Также ученые доказали, что здоровый сон помогает готовиться к важным делам.

"Страна" поделилась врачебными рекомендациями о том, как спасаться от жары


Подробности убийства и. о. директора ГП "Укрспирт"

Подробности убийства и. о. директора ГП "Укрспирт"

Стали известны подробности убийства Виктора Панкова, которое произошло близи ТЦ «Аладдин» на улице Гришко, 9, во вторник, 30 мая, рано утром. По информации издания «Вести», Панкова расстреляли в спину из красной «Ауди». Инцидент произошел подробнее ...

загрузка...

 

Вверх