Новости и события » Здоровье » Запускаем обмен веществ! Уходит жир, результат навсегда!

Запускаем обмен веществ! Уходит жир, результат навсегда!

Запускаем обмен веществ! Уходит жир, результат навсегда!

На этой диете желудок не растягивается, уходит жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

Едим каждые 3 ч по 100 -250 г

До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:

все овощи, кроме картошки

все фрукты - есть до 12-14

виноград лучше один раз в день

грейпфрут можно и даже нужно вечером

всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб

сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

После 16 только белковая еда!

курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина для разгона жира и обмена веществ!

Последний прием пищи за 3-4 часа до сна

Жиров должно быть за день 25 -35 г

Едим не меньше чем на 1000 ккал

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Дата выхода Dreamfall Chapters для PS4 и Xbox One, трейлер...

Дата выхода Dreamfall Chapters для PS4 и Xbox One, трейлер и скриншоты

Компания Deep Silver объявила, что займется выпуском Dreamfall Chapters для консолей PS4 и Xbox One. Опубликован сюжетный ролик и скриншоты. Ранее эпизодическая игра вышла для ПК и Mac. В консольные версии включены все пять эпизодов приключения. В подробнее ...

загрузка...

 

Вверх