Новости и события » Здоровье » Ленивый рататуй - рецепт для тех, кто не желает летом тратить время на готовку!

Ленивый рататуй - рецепт для тех, кто не желает летом тратить время на готовку!

Ленивый рататуй - рецепт для тех, кто не желает летом тратить время на готовку!

Овощное рагу из Франции, которое стало известно многим после дебюта мультфильма студии Disney Pixar. Оно действительно имеет исконно французские корни, ведь родиной этого блюда является Прованс. Легкое, летнее и очень полезное оно подойдет и на завтрак, оно идеально подойдет и на завтрак, и на обед, и на ужин. Серьезно! А сочетание нежирного сыра и овощей делает его не только другом вашей фигуры, но и редким удовольствием! Ленивым этот рецепт называется только потому, что вам не нужно будет мучиться над предварительной обжаркой каждого кусочка.

Ингредиенты:

  • 2 баклажана;
  • 2 помидора;
  • 1 морковка;
  • 150 г брынзы;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1-2 ст. л. сметаны;
  • соль, подсолнечное масло по вкусу.

Баклажаны промойте и сделайте поперечные надрезы, не доходя до конца. Толщина ломтиков должна быть не больше 1 см. Посолите каждый надрез и оставьте овощи минут на 15. После снова промойте баклажаны и замочите их на 20 минут в холодной воде, чтобы ушла горечь. Нарежьте тонкими кружками помидоры и морковь. Далее достаньте баклажан из воды, каждый надрез смажьте растительным маслом и поочередно вставьте в них кружки помидоров и моркови.

Брынзу смешайте с мелко нарезанным или пропущенным через пресс чесноком и сметаной. Положите эту начинку в каждый надрез, а оставшейся смажьте баклажаны сверху. Застелите противень пергаментом и смажьте его растительным маслом, выложите баклажаны. Чтобы они не переворачивались, воткните по бокам зубочистки. Запекайте блюдо в духовке при температуре 180 градусов 40-50 минут. Для образования румяной корочки, в последние 5-7 минут запекания включите режим гриля.


Всемирный день борьбы с туберкулезом в Днепре: число жертв,...

Всемирный день борьбы с туберкулезом в Днепре: число жертв, симптомы и бесплатная консультация для горожан

Сегодня, 24 марта, отмечают Всемирный день борьбы против туберкулеза. Целью этого памятного дня является повышение осведомленности о глобальной эпидемии и усилиях по ликвидации этой болезни. Почему именно этот день? Немецкий микробиолог Роберт Кох подробнее ...

загрузка...

 

Вверх