Новости и события » Здоровье » Как сохранить здоровье в офисе

Как сохранить здоровье в офисе

Как сохранить здоровье в офисе

Сидячая работа. Однообразная поза приводит к застою крови. Результат: варикозное расширение вен и целлюлит. Если тебе приходится подолгу сидеть перед монитором компьютера, возьми за правило гулять по 30 минут каждый день. Боль в глазах. Научно доказано, что когда ты долгое время работаешь за монитором, ты забываешь моргать. Чтобы защитить глаза от пересыхания, моргай как можно чаще, уделяй 5 минут в день на зарядку глаз и увлажняй воздух в офисе.

Хроническая усталость. Авралы на работе убивают в твоем организме "гормоны счастья", поэтому ты чувствуешь себя измученной и несчастливой. Чтобы прогнать усталость, употребляй в пищу продукты, которые взбодрят тебя. Например, шоколад или зеленый чай.

Важно! Хотя бы на выходных включи в свое расписание занятия спортом.


Ученые открыли полезное свойство утреннего интима

Ученые открыли полезное свойство утреннего интима

Медики из Бразилии попросили 220 пар вечером употребить большое количество алкоголя, чтобы утром точно присутствовало похмелье. А утром обязательно заняться сексом, чтобы проверить, как он влияет на организм. Оказалось, что после интимной близости, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх