Новости и события » Здоровье » Дыня для похудения. Вкусная диета!

Дыня для похудения. Вкусная диета!

Дыня для похудения. Вкусная диета!

Летом не упустите возможность полакомиться и хорошенько почистить организм и подкорректировать фигуру с помощью дыни.

Дыня показана при большинстве почечных заболеваний и проблемах с печенью, часто ее рекомендуют для выведения мелких камней и песка, снятия воспалительного процесса. Она уменьшает пагубное воздействие антибиотиков на здоровье.

Дынная диета - относится к монодиетам, поэтому длительное время ее соблюдать не рекомендуют.

Не рекомендуется есть дыню людям, с сахарным диабетом, так как она содержит много сахара. Также дыня дает мочегонный эффект, осторожно употреблять дыню людям, страдающим заболеваниями почек.

Дыня - это источник многих минералов, витаминов и просто полезных веществ, помогает переваривать жирную, тяжелую пищу, уменьшая нагрузку на органы. Так же оказывает положительное влияние на нервную систему, оказывая успокаивающее действие. Так же дыня полезна для сердца, печени, а так же для мочевого пузыря.

И самое главное, дыня - поможет омолодиться и повысить жизненный тонус.

Дынная диета помогает очищать организм от вредных веществ, шлаков и продуктов распада. Живот уходит уже в первые дни, а затем результат закрепляется.

Пример меню дынной диеты Вариант 1

Завтрак: четыреста грамм мякоти спелой дыни.

Второй завтрак: средний стакан (около 250 мл) обезжиренного кефира.

Обед: 400 грамм мякоти спелой дыни, порция (200 грамм) отваренного риса, 250 мл несладкого травяного чая.

Полдник: 250 мл несладкого зеленого чая, ломтик черного хлеба со сливочным маслом.

Ужин: средняя порция (200 грамм) любой крупы или молодого картофеля, маленькая порция отварного постного мяса, овощной салат.

вариант 2

Всю неделю на ужин вы должны употреблять 1,5 килограмма мякоти дыни в промежутке с четырех часов вечера и до восьми. В остальное время вы будете питаться так:

Завтрак будет каждый день одинаковым: порция отваренного риса с соевым соусом, 250 мл настоя клюквы, малины или брусники.

Обеды:

Первый и четвертый дни диеты - порция овощного салата с оливковым маслом, 200 мл настоя из яблок, порция (150 грамм) обезжиренного творога.

Второй и пятый день - овощной салат (с 0,5 чайной ложки лимонного сока), порция (150 грамм) нежирной отварной рыбы, стакан несладкого чая зеленого или травяного.

Третий и шестой дни - порция салата из отварной свеклы и моркови+ложка нежирной сметаны, омлет из одного яйца, запить стаканом несладкого зеленого или травяного чая.

Седьмой день - порция (150 грамм) отварной курицы, овощной салат из авокадо, огурцов, сельдерея, яблок, оливкового масла.

В месяц можно один раз сидеть на такой диете!

Худейте на здоровье!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Ученые НАСА совместно со Стивеном Хокингом разрабатывают...

Ученые НАСА совместно со Стивеном Хокингом разрабатывают сверхскоростной нанозвездолет

В американском космическом агентстве НАСА вместе с известным физиком Стивеном Хокингом сообщили о космическом корабле, с помощью которого можно будет совершать межзвездные путешествия. Предполагается, что нанозвездолет назовут StarChip. О планах подробнее ...

загрузка...

 

Вверх