Новости и события » Здоровье » Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

белки - 6.52? жиры - 1.65? углеводы - 2.97?

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 150 г

Шампиньоны - 300 г

Морковь - 1 шт

Лук - 1 шт

Оливковое масло - 1 ч. л

Специи, соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Нарезанные грибы, лук, морковь кладем в разогретую сковороду и тушим под крышкой 5-7 минут.

Солим, перчим, добавляем специи, добавляем ложку масла и тушим еще 5 минут.

Остужаем, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, не сильно, пусть останутся кусочки. Паштет готов.

Вкусно и полезно и совсем не калорийно.

Худейте на здоровье!


Группе "ДМЦ" обещают "горячий" прием в...

Группе "ДМЦ" обещают "горячий" прием в Полтаве из-за надругательства над флагом

В Полтаве бойцы АТО и 10 ветеранских организаций пишут обращение в СБУ по поводу приезда в Полтаву группы "ДМЦ". Бойцы считают, что группе, солист которой не уважает государственный символ Украины, нечего делать в Полтаве. "Мы подробнее ...

загрузка...

 

Вверх