Новости и события » Здоровье » Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

Худеем вкусно! Грибной паштет, минимум калорий!

белки - 6.52? жиры - 1.65? углеводы - 2.97?

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 150 г

Шампиньоны - 300 г

Морковь - 1 шт

Лук - 1 шт

Оливковое масло - 1 ч. л

Специи, соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Нарезанные грибы, лук, морковь кладем в разогретую сковороду и тушим под крышкой 5-7 минут.

Солим, перчим, добавляем специи, добавляем ложку масла и тушим еще 5 минут.

Остужаем, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, не сильно, пусть останутся кусочки. Паштет готов.

Вкусно и полезно и совсем не калорийно.

Худейте на здоровье!


Истребители НАТО проведут тренировочные полеты над Эстонией

Истребители НАТО проведут тренировочные полеты над Эстонией

Страны НАТО выделяют определенные части своего воздушного пространства для проведения учений. С понедельника на аэродроме Эмари в Эстонии истребители ВВС Германии Eurofighter совершат низкие полеты над Эстонией, сообщает портал ERR.ee со ссылкой на подробнее ...

загрузка...

 

Вверх