Новости и события » Здоровье » Худеем со звездой! В чем суть диеты Юлии Высоцкой?

Худеем со звездой! В чем суть диеты Юлии Высоцкой?

Худеем со звездой! В чем суть диеты Юлии Высоцкой?

Звезда сама разработала детокс-диету, которая помогает ей сохранять форму уже более 10 лет.

Правила диеты от Юлии Высоцкой

Соблюдать диету нужно ежемесячно: три дня, проведенные на диете, полностью очистят организм от шлаков и ускорят метаболизм, что поможет постоянно поддерживать идеальный вес.

День первый: стакан свежевыжатого сока и любые фрукты или ягоды. Цитрусовые запрещены! Через 2 часа нужно выпить еще стакан свежего сока, лучше всего из овощей (например смесь из моркови, сельдерея и свеклы). Еще через два часа - любые паровые овощи и чашка любого супа без мяса. На полдник вновь выпить стакан сока, а поужинать можно листьями салата и супом без мяса и картошки.

На второй день диета полностью исключить всю твердую пищу: это поможет желудку и кишечнику очиститься.

Примерная схема питания:

  • утром: стакан сока:
  • через два часа стакан любого другого сока;
  • в обед: чашка овощного бульона;
  • через три часа: 250 мл свежевыжатого овощного сока;
  • ужин: две чашки овощного бульона.

Третий день выходим из детокса и переходим к нормальному питанию. Завтрак и ужин как в первом дне, свежие фрукты замените на печеные. Завтракайте черносливом, предварительно запаренным, и печеными яблоками без кожицы. На полдник стакан молока. Остальные приемы пищи остаются неизменными.

Исключите полностью соль и сахар, а также алкоголь, сладости и любые консервированные продукты. Чай и кофе замените. Можно ежемесячно прибегать к такому курсу очищения и вы сможете без труда контролировать свой вес.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


В Донецкой области из-за взрыва пострадал мужчина

В Донецкой области из-за взрыва пострадал мужчина

В Волновахский отдел полиции поступило сообщение от жителя с. Ближнее о том, что в котельной взорвался котел отопления. Установлено, что в связи с отключением электроэнергии не работал водяной насос, что привело к повышению давления в системе подробнее ...

загрузка...

 

Вверх