Новости и события » Общество » Ученые: Когнитивные и аэробные нагрузки по-разному улучшают свойства мозга

Ученые: Когнитивные и аэробные нагрузки по-разному улучшают свойства мозга

Ученые: Когнитивные и аэробные нагрузки по-разному улучшают свойства мозга

Ученые из Калифорнийского университета Беркли в США узнали, что когнитивные и аэробные тренировки по-разному улучшают работу мозга человека. Физические упражнения позволяют укрепить память, а когнитивная нагрузка поможет в способности быстро принимать решение.

Ученые утверждают, что развитие мышления и регулярные тренировки дадут мозгу импульс на разностороннее развитие. В исследовании специалисты задействовали 36 человек в возрасте от 56 до 75 лет. Все добровольцы большую часть времени проводили сидя. Для участников эксперимента ученые подготовили программы когнитивных и аэробных тренировок, которых они придерживались весь период проведения исследования.

Работа показала, что в мозге человека после умственных нагрузок наблюдается изменение в исполнительной функции мозга. Кроме того, у них зафиксировано увеличение мозгового кровотока на 7,9 %. Физическая тренировка продемонстрировала рост памяти, что не было замечено у добровольцев из первой группы. С 20 лет человек теряет 1-2 % глобального мозгового кровотока. Результаты исследования помогут предотвратить прекращение работы клеток, что возможно с помощью когнитивных и аэробных тренировок.

Татьяна Дорохова


Взрыв на концерте в Манчестере: 19 погибших, 50 раненых

Взрыв на концерте в Манчестере: 19 погибших, 50 раненых

Вечером 22 мая на самой большой арене Великобритании в Манчестере во время концерта прогремел взрыв, в результате которого, по данным полиции, погибли 19 человек и 50 получили ранения, инцидент предварительно рассматривают как террористический акт. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх