Новости и события » Культура » Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете

Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете

Яна Рудковская сильно похудела на кефирной диете

Продюсер Яна Рудковская обладает отличной фигурой и не испытывает никаких проблем с лишним весом. А после рождения сына Саши ей удалось в рекордные сроки привести свое тело в идеальное состояние.

Как стало известно, это произошло благодаря специальной кефирной диете.

- Эта диета помогла мне похудеть после первых и вторых родов. Первый день нужно пить только один кефир, можно потерять от 1 кг до 1,5 кг. Второй день кефир и, если очень хочется есть, можно делать бульон с яйцом и с зеленью. Кефир пить столько, сколько хочешь, все равно много не выпьешь. Можно делать кефир с зеленью - получится как супчик. Это важно, потому что хочется какого-то разнообразия, - рассказала Яна.

На третий день в рацион добавляет питьевой йогурт, на четвертый - фруктовый йогурт, а на пятый день рацион совмещает в себе все разнообразие первых четырех.


EWC - 24 heures Motos: четверть гонки пройдена

EWC - 24 heures Motos: четверть гонки пройдена

6 из 24 часов мотоциклетного Ле Мана пройдены: схватка идет между тремя производителями - Yamaha, Honda и BMW. Много падений и сходов. Из 60 стартовавших команд в строю остаются 54. Из лидеров в самый конец списка переместились такие команды, как подробнее ...

загрузка...

 

Вверх