Новости и события » Общество » Как правильно купаться? Памятка отдыхающим (ФОТО)

Как правильно купаться? Памятка отдыхающим (ФОТО)

Как правильно купаться? Памятка отдыхающим (ФОТО)

Лето - пора отпусков и путешествий, а солнце, свежий воздух и вода - его главные бонусы. И купание - одно из самых приятных удовольствий сезона.

3652.ru расскажет, какие меры безопасности необходимо соблюдать при купании:

  • Не стоит сразу бросаться в воду, едва появившись на пляже. Резкие перепады температур могут вызвать спазмы сосудов.
  • Дайте организму минут 15, чтобы адаптироваться к микроклимату пляжа, а потом уже спокойно входите в воду и начинайте плавать.
  • Старайтесь купаться только в теплую погоду - не ниже 23 градусов в воздухе. И не стремитесь в первый же день открытия своего личного купального сезона полдня провести в воде - для начала достаточно искупаться один раз.
  • Никогда не ныряйте в незнакомых местах! О камни и коряги можно не только серьезно пораниться, но и получить травму, несовместимую с жизнью. Уж сколько трубят об этом каждое лето, но все равно по этой причине ежегодно гибнут люди.
  • Отдельное внимание сочетанию питания и купания: между тем и другим должен быть промежуток в 1 час в любую сторону. То есть нельзя наедаться ни перед самым купанием, ни сразу после него.
  • На юге старайтесь купаться главным образом утром - с 9 до 12 ч, и вечером - после 17 ч. Жаркий день посвятите другим видам отдыха и досуга - посидите в прохладной кафешке, прогуляйтесь по парку, сходите на экскурсию.
  • Помните, что в бурном штормящем море купаться нельзя, 3?4 балла - это потолок. Но если рискнули и попали в волну, которая уносит от берега, успокойтесь, расслабьте тело и постарайтесь держаться на гребне волны. Как только волна помчится к берегу, постарайтесь выскочить из нее как можно дальше в направлении берега и как можно скорее перемещайтесь на выход из воды, пока не догнала и не унесла следующая волна.

Как правильно купаться? Памятка отдыхающим (ФОТО)


Ученые до сих пор не могут узнать тайны Ирландии

Ученые до сих пор не могут узнать тайны Ирландии

Ученые до сих пор бьются лбами о стену, сталкиваясь с загадками острова Ирландии, корни которых уходят далеко в прошлое. В ходе изучения музыкального искусства железного века ученые наткнулись на поразительную схожесть ее с музыкой нынешней Индии. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх