Новости и события » Здоровье » Чем вреден кроссфит

Чем вреден кроссфит

Чем вреден кроссфит

Самое популярное направление в фитнесе может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

К сожалению, любовь к интенсивным фитнес-режимам вызвал целую волну операций на суставах коленей и бедер у людей старше 20 лет. Согласно опросам, высокоинтенсивные тренировки, включая кроссфит и приседания, а также занятия на велотренажерах в помещениях приводят к появлению травм. В особую зону риска попадают юные фанатки кроссфита.

Причина повышенной тавматизации в сокращенном времени тренировки. Полноценные и равномерные тренировки заменил кроссфит. Данные фитнес-программы позволяют пациентам заниматься, не тратя большое количества времени - именно это приводит к травмам.

Медики подчеркивают, что физические нагрузки чрезвычайно полезны, однако фитнесс не должен быть чем-то вроде религии. Поклонницы фитнеса одержимы интенсивными тренировками и пытаются превратить свое тело в картинку. Врачи же рекомендуют сосредоточиться на более умеренных и менее интенсивных упражнениях.

Хуже всего, что кроссфит, приводит к огромному количеству травм спины, коленей и в целом неблагоприятно влияет на всю нервную систему.


Запорожский парк превратили в большую свалку (Фото)

Запорожский парк превратили в большую свалку (Фото)

Недавно отреставрированный парк, который находится на улице Бочарова в Шевченковском районе Запорожья, на глазах превращается в помойку. Об этом в соцсети сообщила жительница Запорожья. Горожанка отметила, что каждый вечер в сквер на прогулки подробнее ...

загрузка...

 

Вверх