Новости и события » Общество » Секрет идеального отпуска от психологов

Секрет идеального отпуска от психологов

Секрет идеального отпуска от психологов

Для удачного отпуска нужно заменить будничные дела на что-то новое и позволить себе делать все, что захочется.

- Есть несколько способов удачно начать отпуск. Прежде всего - записаться на массаж. Затем принять соляную ванну, послушать медитацию. Похожие задачи расписаны в течение дня. Каждый час что-то делать. Главное - новые ощущения, - рассказывает психолог Мария Любах, пишет gazeta.ua.

Психолог отмечает, что для получения новых эмоций необязательный активный отдых. Главное - ничего себе не запрещать.

- Когда мы вспоминаем свои отпуска, то забываем, сколько отдыхали, летом или зимой это было, и сколько потратили денег. Запоминаются только эмоции, - добавила Мария Любах.

В частности, можно составить список задач на день. Первые три пункты - самые важные. Но следует не переусердствовать с количеством задач, считает психолог.


На конференции в США удивили российскими триколорами в...

На конференции в США удивили российскими триколорами в поддержку Трампа

В США на Конференции консервативных политических действий, во время которой 24 февраля выступал президент США Дональд Трамп, учатсникам раздали российские триколоры. Об этом в своем Twitter рассказал Тим Альберта. "Они увидели красный, белый и подробнее ...

загрузка...

 

Вверх