Новости и события » Здоровье » Почему молоко лучше всего пить вечером

Почему молоко лучше всего пить вечером

Почему молоко лучше всего пить вечером

Австралийские диетологи провели интересный эксперимент с молоком, и доказали - от молока худеют все.

Хочешь сбросить вес? Ужинай молоком и тогда в обед и на завтрак можно себя не ограничивать. Так советуют австралийские ученые. 150 добровольцев, обладавшие избыточным весом, выпивали вместо ужина по 2 стакана молока, после чего оценивали свои ощущения сытости. А на завтрак и обед участники эксперимента могли съесть столько, сколько душа пожелает.

Ученые тщательно записывали все ощущения испытуемых и количество съеденной ими пищи. В результате эксперимента оказалось, что молоко обеспечивало всех участников исследования чувством сытости, а на завтрак и в обед они съедали на 30% меньше пищи. Что дало быстрое похудение.


Руслан ФОМИН: «Хотел бы закончить карьеру в Харькове»

Руслан ФОМИН: «Хотел бы закончить карьеру в Харькове»

Украинский форвард рассказал, почему не прижился в Казахстане и Греции. Игрок "Ильичевца" Руслан Фомин рассказал ведущей программы "Моя гра" Алле Бублий о том, как выступал в Казахстане и Греции, и о планах на будущее. - Ты подробнее ...

загрузка...

 

Вверх