Новости и события » Общество » Депрессию вылечат активные физические нагрузки

Депрессию вылечат активные физические нагрузки

Депрессию вылечат активные физические нагрузки

Ученые из Америки помогут пациентам, страдающим депрессией, легко справиться с подавленным состоянием.

В последнее время депрессивными расстройствами страдают все большее количество человек. Люди стараются найти эффективные способы решения своих проблем, ведь часто это расстройство может приобретать серьезную форму.

Американские ученые выяснили легкий и действенный способ борьбы с недугом. Физические нагрузки эффективны не только в предотвращении депрессии, но и уже для больных людей. Но, не нужно думать, что потеть в зале придется каждый день по несколько часов подряд. 30 минут физнагрузки в день будет вполне достаточно.

По заявлению исследователей, депрессивные расстройства тесно переплетаются с пассивным образом жизни. Чтобы вернуть себе былое жизнелюбие, стоит записаться в тренажерный зал, на плавание или устраивать ежедневные пешие прогулки. Поразительные изменения можно будет заметить как в физическом, так и эмоциональном плане.


Стала известна причина госпитализации певца из...

Стала известна причина госпитализации певца из "Иванушек"

Журналистам удалось разузнать причину госпитализации бывшего солиста группы «Иванушки International» Олега Яковлева. Напомним, что несколько часом назад появилась информация о том, что певец находится в крайне тяжелом состоянии в одной из частных подробнее ...

загрузка...

 

Вверх