Новости и события » Здоровье » Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Б/Ж/У - 19.91/7.01/0.26

Ингредиенты: - 500 гр филе любой белой рыбы

- 120 гр твердого сыра

- 3 яйца

- 2 яичных белка

- соль и перец по вкусу

Приготовление:

Рыбу посолить и поперчить, нарезать порционными кусочками и положить в форму для запекания.

Яйца взбить с солью и смешать с натертым на мелкой терке сыром. Залить рыбу сырно-яичной смесью.

Запекать при температуре в разогретой до 180 °С духовке в течение 35-40 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!


Ghost Recon: Wildlands - откровения сценариста и трейлер от...

Ghost Recon: Wildlands - откровения сценариста и трейлер от режиссера «Крепкого орешка»

Кажется, маркетологи Ubisoft уже не знают, как еще убедить народ в том, что Tom Clancy's Ghost Recon: Wildlands - это реально крутой боевик для тех, кто всегда мечтал стать оперативником отдела по борьбе с наркотиками. Разработчики не перестают подробнее ...

загрузка...

 

Вверх