Новости и события » Здоровье » Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Нежная рыба в сырном суфле для диетического ужина. Худеем вкусно!

Б/Ж/У - 19.91/7.01/0.26

Ингредиенты: - 500 гр филе любой белой рыбы

- 120 гр твердого сыра

- 3 яйца

- 2 яичных белка

- соль и перец по вкусу

Приготовление:

Рыбу посолить и поперчить, нарезать порционными кусочками и положить в форму для запекания.

Яйца взбить с солью и смешать с натертым на мелкой терке сыром. Залить рыбу сырно-яичной смесью.

Запекать при температуре в разогретой до 180 °С духовке в течение 35-40 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Телефон Senseit L208 с аккумулятором на 4000 мАч...

Телефон Senseit L208 с аккумулятором на 4000 мАч проработает 3 месяца

Компания Senseit на этой неделе отметилась анонсом своего нового мобильного телефона - L208. Новинка выполнена в формате моноблока с аппаратной клавиатурой, а ключевая особенность «трубки» - аккумулятор на 4000 мАч, который позволяет обеспечить подробнее ...

загрузка...

 

Вверх