Новости и события » Здоровье » Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Внутренняя часть бедра - одна из самых капризных проблемных зон женского тела. Мы предлагаем Вам комплекс упражнений, которая подтянет проблемную зону. И через месяц, смело одевайте мини!

- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на него, а вторую положи на талию.

- Широко расставь ноги и присядь, как на первом изображении.

- Затем начинай медленно опускаться и приподниматься на несколько сантиметров, тренируя внутреннюю сторону бедер.

- Повторяй упражнение на протяжении 30 секунд, затем, приподнявшись на пальцах ног, снова выполни 30 приседаний.

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер


Первый iPhone больше не работает: операторы в США начали...

Первый iPhone больше не работает: операторы в США начали отключать 2G-сети

Владельцы iPhone первого поколения больше не смогут воспользоваться своими телефонами в сетях крупнейшего американского AT&T. Компания начала отключать сети 2G. Популярный в США мобильный оператор AT&T анонсировал отключение 2G-сети еще подробнее ...

загрузка...

 

Вверх