Новости и события » Здоровье » Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Внутренняя часть бедра - одна из самых капризных проблемных зон женского тела. Мы предлагаем Вам комплекс упражнений, которая подтянет проблемную зону. И через месяц, смело одевайте мини!

- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на него, а вторую положи на талию.

- Широко расставь ноги и присядь, как на первом изображении.

- Затем начинай медленно опускаться и приподниматься на несколько сантиметров, тренируя внутреннюю сторону бедер.

- Повторяй упражнение на протяжении 30 секунд, затем, приподнявшись на пальцах ног, снова выполни 30 приседаний.

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер

Тренируем и делаем упругой внутренюю часть бедер


Групповое изнасилование херсонца оказалось блефом

Групповое изнасилование херсонца оказалось блефом

Заявление 36-летнего херсонца шокировало даже видавших виды полицейских. Горожанин позвонил по 102, и сообщил, что группа мужчин... изнасиловала его в извращенной форме прямо во дворе жилого дома по улице Лавренева. Проверять необычную жалобу из подробнее ...

загрузка...

 

Вверх