Американские ученые: ерзание на стуле помогает сердечно-сосудистой системе
Ученые, работающие в Университете Миссури, пришли к выводу, что ерзание на стуле полезно для здоровья человека. Такое простое действие является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Многим известно о вреде длительного сидячего образа жизни. Так, если человек проводит долгое время, находясь в одном положении, то приток крови к его ногам уменьшается. Это, в свою очередь, увеличивает риск проблем с сердцем. Американские ученые также выяснили, что покачивание ногой из стороны в сторону способствует здоровью сердца.
Одновременно они подчеркивают, что ерзание на стуле не может быть заменой регулярному отдыху на свежем воздухе или спортивным упражнениям. По сравнению с ними, разумеется, ерзание на стуле приносит гораздо меньше пользы. Результаты этого исследования можно прочитать в журнале American Journal of Physiology.
