Новости и события » Здоровье » Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

В корне не правы те, кто считает, что процесс сжигания калорий можно запустить, только записавшись в спортзал. Безусловно, занятия спортом активизируют нашу мышечную активность, запускают метаболические процессы, но ошибочно думать, что только от этого зависит расход калорий. У нас хорошая новость: вы будете тратить их, даже не переступая порог фитнес-центра и не выходя на пробежку. И, что самое приятное, худеть. Конечно, при условии разумного рациона, в котором количество потребляемой с пищей энергии будет меньше расходуемой.

Так сколько же мы тратим в течение дня?


Лучшие 7 способов защитить себя от крипто киберпреступностей

Лучшие 7 способов защитить себя от крипто киберпреступностей

Криптоякинг растет. Фактически, это теперь один из самых быстрорастущих видов киберпреступности. И вот настоящий кикер: вам не нужно быть вовлеченным в криптовалютность, чтобы стать жертвой. Фактически, почти так же, как идиллический, как подробнее ...

загрузка...

 

Вверх