Новости и события » Здоровье » Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

Худеем без усилий. Вот сколько калорий вы сжигаете просто так в течение дня

В корне не правы те, кто считает, что процесс сжигания калорий можно запустить, только записавшись в спортзал. Безусловно, занятия спортом активизируют нашу мышечную активность, запускают метаболические процессы, но ошибочно думать, что только от этого зависит расход калорий. У нас хорошая новость: вы будете тратить их, даже не переступая порог фитнес-центра и не выходя на пробежку. И, что самое приятное, худеть. Конечно, при условии разумного рациона, в котором количество потребляемой с пищей энергии будет меньше расходуемой.

Так сколько же мы тратим в течение дня?


Ученые предложили необычную методику лечения заикания

Ученые предложили необычную методику лечения заикания

Немецкие ученые придумали, как победить чувство стыда и сделать корректирующие занятия более доступными. Многие люди, страдающие заиканием, чувствуют себя неполноценными, замыкаются в себе, ограничивают общение и не идут на контакт с врачами. Это подробнее ...

загрузка...

 

Вверх