Новости и события » Здоровье » Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица незаменима в диетическом питании. Каждый день употребляя чечевицу можно скинуть пару килограммов лишнего веса и нормализовать процесс пищеварения.

Самое важное достоинство чечевицы для похудения - это большое содержание белков растительного происхождения при низком содержания жира. Чечевица содержит калий, магний, фосфор, витамины группы В, кальций, цинк, йод, витамин РР и жирные кислоты группы Омега-3 и кислоты Омега-6. Чечевица может заменять хлеб, зерновые продукты и по большому счету даже мясо.

Диета на чечевице рассчитана на 7 дней. Завтрак состоит из любых малокалорийных продуктов - обезжиренный творог, мюсли, 1% йогурт легкий. На обед и ужин съесть блюдо с чечевицы.

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении


Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню...

Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню терроризма, ухудшив показатели прошлого года

В двадцатке стран по уровню влияния терроризма Украина оказалась вместе с Сомали, Индией, Турцией, Ливией, Египтом и Суданом. Рейтинг в этом году возглавил Ирак. Украина заняла 17 место в рейтинге стран по уровню терроризма The Global Terrorism подробнее ...

загрузка...

 

Вверх