Новости и события » Здоровье » Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица незаменима в диетическом питании. Каждый день употребляя чечевицу можно скинуть пару килограммов лишнего веса и нормализовать процесс пищеварения.

Самое важное достоинство чечевицы для похудения - это большое содержание белков растительного происхождения при низком содержания жира. Чечевица содержит калий, магний, фосфор, витамины группы В, кальций, цинк, йод, витамин РР и жирные кислоты группы Омега-3 и кислоты Омега-6.Чечевица может заменять хлеб, зерновые продукты и по большому счету даже мясо.

Диета на чечевице рассчитана на 7 дней. Завтрак состоит из любых малокалорийных продуктов - обезжиренный творог, мюсли, 1% йогурт легкий. На обед и ужин съесть блюдо с чечевицы.

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении


На въезде в Симферополь выехавший на «встречку» BMW...

На въезде в Симферополь выехавший на «встречку» BMW столкнулся с двумя легковушками (ФОТО)

Сегодня, 21 января, на участке трассы Симферополь-Севастополь произошло ДТП с участием трех легковых авто. Авария случилась днем в районе села Чистенькое. Столкнулись автомобили BMW E39, Nissan и Ford. Последний в результате ДТП оказался в кювете. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх