Новости и события » Здоровье » Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении

Чечевица незаменима в диетическом питании. Каждый день употребляя чечевицу можно скинуть пару килограммов лишнего веса и нормализовать процесс пищеварения.

Самое важное достоинство чечевицы для похудения - это большое содержание белков растительного происхождения при низком содержания жира. Чечевица содержит калий, магний, фосфор, витамины группы В, кальций, цинк, йод, витамин РР и жирные кислоты группы Омега-3 и кислоты Омега-6. Чечевица может заменять хлеб, зерновые продукты и по большому счету даже мясо.

Диета на чечевице рассчитана на 7 дней. Завтрак состоит из любых малокалорийных продуктов - обезжиренный творог, мюсли, 1% йогурт легкий. На обед и ужин съесть блюдо с чечевицы.

Чечевица при похудении

Чечевица при похудении


Симметрия, лунатики, монстры: как строят теорию квантового...

Симметрия, лунатики, монстры: как строят теорию квантового мира

В описании квантовых явлений теория настолько обогнала эксперимент, что разделить, где в этой области заканчивается физика и начинается математика, не представляется возможным. О том, какая математика нужна квантовой физике и какие задачи решают подробнее ...

загрузка...

 

Вверх