Новости и события » Hi-Tech » Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Диетологи из Великобритании заявили, что рис и макароны лучше есть холодными. В таком виде эти продукты меньше вредят организму и позволяют человеку сбросить вес.

Специалисты рассказали, что полностью отказываться от углеводов не рекомендуется, так как они являются очень важной частью рациона. Несмотря на это, люди могут избегать определенных видов данных веществ, чтобы худеть более эффективно.

По словам ученых, для того, чтобы начать терять вес, достаточно отдавать предпочтение коричневому рису, цельнозерновому хлебу, резистентному крахмалу и незрелым бананам. В то же время количество употребляемого сахара, муки и белого риса необходимо сокращать.

Если же говорить о вареном картофеле и макаронных изделиях, их действительно лучше употреблять остывшими. Таким образом эти блюда становятся менее вредными, а углеводы в них усваиваются намного дольше. Информация об этом появилась на страницах издания BabatPost.


«Думала взорвать Белый дом»: Мадонна выступила на Марше...

«Думала взорвать Белый дом»: Мадонна выступила на Марше женщин в США

Как известно, во многих городах США сотни тысяч женщин принимают участие в «Марше женщин», посредством которого прекрасная половина населения США пытается выказать несогласие с политикой и высказываниями новоизбранного президента-республиканца подробнее ...

загрузка...

 

Вверх