Ученые назвали 5 наиболее вредных для сердца продуктов
Исследователи раскрыли пятерку наиболее вредных для сердца продуктов. Также они рассказали о признаках сердечно-сосудистых проблем, которые опасно игнорировать.
Ученые Мюнхенского университета заявили, что наибольшую опасность для сердца представляет собой пища с большим содержанием «скрытых» жиров. Так, злоупотреблять не стоит:
- изделиями на основе маргарина, сдобной выпечкой, тортами с кремом;
- копчеными и сырокопчеными колбасами;
- красной и черной икрой;
- шампанским и винами;
- пивом (более 0,5 литра в день для мужчин и 0,33 для женщин).
Существует точка зрения о том, что проблемы с деятельностью сердца дают о себе знать, когда появляются болезненные ощущения в левой половине грудной клетки. В действительности такой симптом может быть признаком других заболеваний, таких как гастрит и панкреатит.
О сердечно-сосудистых нарушениях говорят проблемы со сном, беспричинная усталость днем, ощущение недостатка воздуха во время занятий физическим трудом. Для борьбы с так называемым «пивным» животом, опасным для сердца, эксперты рекомендуют заниматься каждый раз физкультурой на протяжении 40 минут. При этом нужно следить за пульсом, иначе вместо пользы организм получит серьезный вред.
