Новости и события » Здоровье » Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

На 100 гр - 85 ккал

белки - 9,1 жиры - 2,62 углеводы - 8,56

Ингредиенты:

творог - 250 г

молоко -100 мл

2 яйца

2 банана

ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Творог взбить с молоком, бананами, пряностями и желтками. Взбить белки до устойчивых пиков.

Ввести аккуратно белки в творожную массу.

Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут.

При подаче можно полить медом!

Приятного аппетита!


17 идей макияжа для тех, кто хочет стать звездой вечеринки...

17 идей макияжа для тех, кто хочет стать звездой вечеринки по случаю Хэллоуина

Хэллоуин уже на пороге, и конечно, каждой девушке, которая собирается отправиться на этот праздник, хочется выглядеть просто потрясающе. В этом обзоре мы собрали самые крутые идеи макияжа, с которым просто не останешься незамеченным. 1. Фигурная подробнее ...

загрузка...

 

Вверх