Новости и события » Здоровье » Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

Фитнес-завтрак. Творожная запеканка без муки, манки и сахара!

На 100 гр - 85 ккал

белки - 9,1 жиры - 2,62 углеводы - 8,56

Ингредиенты:

творог - 250 г

молоко -100 мл

2 яйца

2 банана

ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Творог взбить с молоком, бананами, пряностями и желтками. Взбить белки до устойчивых пиков.

Ввести аккуратно белки в творожную массу.

Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут.

При подаче можно полить медом!

Приятного аппетита!


Citigroup ожидает дефицита меди в мире до 2020г,...

Citigroup ожидает дефицита меди в мире до 2020г, прогнозирует рост цен до $8000 за тонну

Аналитики Citigroup Inc. ожидают в 2017 году первого дефицита меди на мировом рынке за шесть лет и отмечают, что предложение будет отставать от спроса по крайней мере до 2020 года. Как говорится в обзоре аналитиков Citi во главе с Дэвидом Уилсоном, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх