Новости и события » Спорт » Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

В какое время суток твоя кардиотренировка будет самая жиросжигающая? Ответ дают инструкторы по фитнесу.

Чтобы держать тело в идеальной форме, нужно заниматься кардионагрузками в период с 15:00 до 18:00. Именно в это время суток твое тело готово сжигать максимальное количество калорий.

По мнению специалистов, утренняя пробежка только помогает взбодриться. А вот занятия спортом после тяжелого рабочего дня лишь изнуряют тебя и не приносят желаемого эффекта.


Немецкая армия увеличится еще на 20 тысяч военнослужащих

Немецкая армия увеличится еще на 20 тысяч военнослужащих

Численность бундесвера в ближайшие несколько лет достигнет почти 200 тысяч человек. Численность военнослужащих и гражданских сотрудников вооруженных сил Германии - бундесвера - значительно вырастет в связи с новыми угрозами и ростом числа задач. К подробнее ...

загрузка...

 

Вверх