Новости и события » Спорт » Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

В какое время суток твоя кардиотренировка будет самая жиросжигающая? Ответ дают инструкторы по фитнесу.

Чтобы держать тело в идеальной форме, нужно заниматься кардионагрузками в период с 15:00 до 18:00. Именно в это время суток твое тело готово сжигать максимальное количество калорий.

По мнению специалистов, утренняя пробежка только помогает взбодриться. А вот занятия спортом после тяжелого рабочего дня лишь изнуряют тебя и не приносят желаемого эффекта.


10 напитков, в которых сахара больше, чем в газировке

10 напитков, в которых сахара больше, чем в газировке

Вы уже не раз слышали о вреде газировки из-за высокого содержания сахара. Однако есть и другие напитки, в состав которых входит столько же сахара или даже больше. О них рассказываем в этом материале. 1. Холодные чаи Любите утолять жажду в жаркий подробнее ...

загрузка...

 

Вверх