Новости и события » Спорт » Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

В какое время суток твоя кардиотренировка будет самая жиросжигающая? Ответ дают инструкторы по фитнесу.

Чтобы держать тело в идеальной форме, нужно заниматься кардионагрузками в период с 15:00 до 18:00. Именно в это время суток твое тело готово сжигать максимальное количество калорий.

По мнению специалистов, утренняя пробежка только помогает взбодриться. А вот занятия спортом после тяжелого рабочего дня лишь изнуряют тебя и не приносят желаемого эффекта.


В США умер комик Джерри Льюис

В США умер комик Джерри Льюис

Актеру был 91 год. В Лас-Вегасе на 92-м году жизни скончался американский актер и комик Джерри Льюис. Об этом в воскресенье, 20 августа, сообщает Variety. Джерри Льюис (настоящее имя Джозеф Левич) родился в 1926 году в Нью-Джерси в семье подробнее ...

загрузка...

 

Вверх