Новости и события » Спорт » Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

Узнай лучшее время для кадионагрузок

В какое время суток твоя кардиотренировка будет самая жиросжигающая? Ответ дают инструкторы по фитнесу.

Чтобы держать тело в идеальной форме, нужно заниматься кардионагрузками в период с 15:00 до 18:00. Именно в это время суток твое тело готово сжигать максимальное количество калорий.

По мнению специалистов, утренняя пробежка только помогает взбодриться. А вот занятия спортом после тяжелого рабочего дня лишь изнуряют тебя и не приносят желаемого эффекта.

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


"У него сломаны пальцы, там нет рук". В Броварах...

"У него сломаны пальцы, там нет рук". В Броварах люди прощались с расстрелянными в Княжичах копами

Сегодня во дворе Броварского райотдела полиции под Киевом прошла церемония прощания с погибшими полицейскими Гослужбы охраны. Пришли не только родственники и сослуживцы, но и простые горожане. Пообщаться с близкими погибшего удалось "ТСН". подробнее ...

загрузка...

 

Вверх