Новости и события » Hi-Tech » Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

Тренировки в первой половине менструального цикла являются самыми эффективными. Об этом сообщили ученые из Университета общественной медицины и реабилитации в Вашингтоне.

По словам специалистов, в период менструации организм женщины работает в более активном режиме. Из-за различных процессов тело потребляет намного больше энергии, чем обычно. В связи с этим, усиленные тренировки в период менструации являются наиболее эффективными.

Исследования показали, что скорость наращивания мышечной массы и жиросжигания в период менструации значительно больше, нежели в обычные дни. Несмотря на это, ученые не рекомендуют увлекаться нагрузками, та как они могут быть чреваты осложнениями и болью. Кроме того, в период менструации повышается давление, что также сказывается на работе внутренних органов при занятиях спортом.


Сотрудники рыбоохраны обнаружили на Херсонщине...

Сотрудники рыбоохраны обнаружили на Херсонщине браконьерские сети

Отдел коммуникации рыбоохраны Херсона сообщает, что сегодня, 20 февраля в акватории 5-го Затона Корабельного района сотрудники рыбоохраны обнаружили браконьерские сети. Всего в сети успело попасть 19 толстолобов и 1 карась. 5 браконьерских сетей, и подробнее ...

загрузка...

 

Вверх