Новости и события » Здоровье » Самый легкий способ приготовить тыквенное пюре

Самый легкий способ приготовить тыквенное пюре

Самый легкий способ приготовить тыквенное пюре

Ингредиенты:

  • тыква;
  • оливковое масло;
  • фольга.

Приготовление:

Разрежьте тыкву попалам и выньте волокна с семечками.

Способ №1: положите фольгу на противень, сбрызните фольгу оливковым маслом и положите тыкву коркой вверх. Выпекайте 40-50 мин при 180°С. Дайте немного остыть. С помощью ложки выньте мякоть, поместите в чашу блендера и погружным блендером пюрируйте тыкву.

Способ №2: Тыкву заверните в фольгу и выпекайте 60-80 мин при 180°С. Ложкой выньте мякоть и поместите в чашу барного блендера. Пюрируйте до однородного состояния.

Бонус. Как приготовить тыквенные семечки. Очистите семечки от волокон тыквы и выложите их на противень застеленный пергаментом. Выпекайте 20 минут при 170°С. Дайте полностью остыть.


Ученые выяснили, какие физические упражнения вредят...

Ученые выяснили, какие физические упражнения вредят организму

Ученые выяснили, какие физические упражнения вредят организму. Такой комплекс физических нагрузок вместо вожделенного похудания принесет серьезные проблемы со здоровьем. Среди них наиболее вероятные - искривление позвоночника и нарушение кровотока. подробнее ...

загрузка...

 

Вверх