Новости и события » Hi-Tech » Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Исследователи рекомендуют лицам, которые храпят, беременным и всем, кто заботится о своем здоровье, отдыхать ночью на левом боку. Подобный сон является наиболее физиологичным, о чем сказано на сайте Mirror.co.uk.

В случае если человек спит на спине, он рискует получить чрезмерное давление на бедра и верхнюю часть спины. Любители спать на животе через какой-то промежуток времени могут столкнуться с проблемами в области поясницы и шеи. Известно, что в положении лежа на левом боку сокращается давление на лимфодренажную систему сердца и селезенки, легкие также лучше функционируют именно при таком положении тела.

Тем женщинам, которые ждут рождения малыша, полезно спать на левой стороне, так как в таком случае у них в организме будет нормальный ток крови. Человека, который храпит, необходимо повернуть на левый бок, тогда сила и частота храпа уменьшатся. Страдающим от изжоги лицам также советуют спать именно в таком положении, поскольку за счет этого им удастся побороть неприятные симптомы и снизить кислотный рефлюкс.


Разбил iPhone. Менять дисплей или сразу на новый?

Разбил iPhone. Менять дисплей или сразу на новый?

Ни для кого не секрет, что дисплей является самой уязвимой частью iPhone. И как бы Apple ни пыталась сделать экраны iPhone прочнее, даже последние модели разбиваются так же часто, как и предыдущие. Проблема в том, что с выходом новых поколений подробнее ...

загрузка...


 

Вверх